Los síntomas de la Ansiedad son físicos y mentales, los físicos abarcan muchos tipos de dolores musculares, taquicardia, falta de aire, hormigueos, entre otros. Es
Los pensamientos negativos juegan un papel importante en nuestro estado de ánimo, por ello, es vital limitarlos para evitar que no solo malogren nuestro día,
Se deben entender como pensamientos irracionales; es decir, un pensamiento que es incorrecto y que influye de manera negativa en la forma en que vemos
Después de sobrellevar una pandemia, el intenso bombardeo de estímulos provocado por las redes sociales, el estrés laboral más desbordante, entre otros casos, han provocado
La cura del TOC tarda 10 años en buscarse, pues las personas que realmente lo sufren tienen vergüenza de contarlo, pues no saben que es
Según varios estudios, una persona en su día a día puede decirse al menos 15 frases hirientes, ofensivas o catastróficas al día, en principio pueden
En los últimos años se ha considerado a la Ansiedad como una emoción negativa, de hecho para muchos es la gran enfermedad de nuestra era.
como alguien que conoce la ansiedad de primera mano, no solo por haberla estudiado , especialmente por haberla padecido durante una buena parte de mi
Se ha vuelto algo común que las personas pospongan deliberadamente tareas importantes pese a que cuentan con tiempo de sobra para poder concluirlas, muchas veces
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