Cambios físicos y psicológicos de adolescentes tras el confinamiento: Consecuencias COVID 19

Hoy explicaremos junto a Ingrid Argüello Psicóloga, Magíster en Psicología clínica los cambios físicos psicológicos en los adolescentes tras el confinamiento: Consecuencias COVID 19

La pandemia del COVID-19 probablemente nos cambió la perspectiva. El exceso de información, los rumores y la información errónea pueden hacer que te sientas sin control y que no tengas claro qué hacer. Durante la pandemia de la COVID-19 quizás sientas estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad. Es posible que empeoren los trastornos de salud mental, incluyendo la ansiedad y la depresión.

Motivos detrás de la Ansiedad y estrés post traumático durante la pandemia

  • Repercusión directa de la infección
  • El duelo por pérdida de familiares y amigos
  • Desempleo Medidas de confinamiento
  • Incertidumbre económica
  • Carencias sanitarias: atención primaria, salud mental.
  • Rutinas diarias alteradas

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TIPS DE AYUDA

  1. Mira estos videos:

Supera la Ansiedad de forma natural

https://nelsonarturopsicologo.com/como-combatir-ansiedad-naturalmente-doctor-jorge-enrique-rojas/

Origen de la Ansiedad

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Cura definitiva para la Ansiedad

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El mejor ejercicio para la Ansiedad

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    2. Practíca MindFulness

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Haz éste ejercicio

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    3. Evita pensamientos Alarmistas

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    4. Evita el azúcar

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En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te explicaré junto Ingrid Argüello Psicóloga, Magíster en Psicología clínica los cambios físicos psicológicos en los adolescentes tras el confinamiento: Consecuencias COVID 19

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Enlaces que te ayudarán a mejorar

  1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6
  2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/

Listas de videos relacionadas

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/
  5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/

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