Hoy explicaremos junto a Ingrid Argüello Psicóloga, Magíster en Psicología clínica los cambios físicos psicológicos en los adolescentes tras el confinamiento: Consecuencias COVID 19

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La pandemia del COVID-19 probablemente nos cambió la perspectiva. El exceso de información, los rumores y la información errónea pueden hacer que te sientas sin control y que no tengas claro qué hacer. Durante la pandemia de la COVID-19 quizás sientas estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad. Es posible que empeoren los trastornos de salud mental, incluyendo la ansiedad y la depresión.

Motivos detrás de la Ansiedad y estrés post traumático durante la pandemia

  • Repercusión directa de la infección
  • El duelo por pérdida de familiares y amigos
  • Desempleo Medidas de confinamiento
  • Incertidumbre económica
  • Carencias sanitarias: atención primaria, salud mental.
  • Rutinas diarias alteradas

¿Sabías que la Ansiedad se puede superar?

Así es, la Ansiedad si se puede Superar, ¿Cómo? Aplicando técnicas modernas que te enseñaremos en la Terapia Cognitivo Conductual, garantizándote que en poco tiempo podrás Liberarte de la Ansiedad.

¿Cómo se hace?

Se hace mediante vídeo llamada por Skype, por una hora a la semana y en cada sesión se dejan ejercicios prácticos para que aprenda a perderle el miedo a tu cuerpo y controlar tus pensamientos trágicos.

TIPS DE AYUDA

  1. Mira estos videos:

Supera la Ansiedad de forma natural

https://nelsonarturopsicologo.com/como-combatir-ansiedad-naturalmente-doctor-jorge-enrique-rojas/

Origen de la Ansiedad

https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

Cura definitiva para la Ansiedad

https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/

El mejor ejercicio para la Ansiedad

https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/

    2. Practíca MindFulness

https://nelsonarturopsicologo.com/mindfulness/

Haz éste ejercicio

https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/

    3. Evita pensamientos Alarmistas

https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/

    4. Evita el azúcar

https://nelsonarturopsicologo.com/azucar-y-ansiedad/

En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te explicaré junto Ingrid Argüello Psicóloga, Magíster en Psicología clínica los cambios físicos psicológicos en los adolescentes tras el confinamiento: Consecuencias COVID 19

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Enlaces que te ayudarán a mejorar

  1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6
  2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/

Listas de videos relacionadas

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/
  5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/

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