Navidad, diciembre, cierre del año 2020. No ha sido un tiempo fácil; hay cambios que nos han confrontado con las realidades que a veces nos cuesta ver dentro y fuera de casa. Es probable que el encierro, la movilidad reducida, o el temor a enfermar, nos haya puesto de frente a cosas, situaciones, personas, sensaciones,
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Pensamientos y ansiedad, Como controlarlos
En el vídeo de esta semana te explico la razón por la cual lo que pensamos origina y mantiene la Ansiedad. Los pacientes con trastorno de pánico y otros trastornos de ansiedad, al buscar información sobre su trastorno, se encuentran con que La terapia Cognitivo Conductual, es la más recomendada para estos casos (National Institute for
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