¡Supera la Ansiedad para siempre!

El Curso Supera la Ansiedad, creado por el Psicólogo Nelson Arturo con más de 20 años de experiencia, te brinda las herramientas basadas en la Terapia Cognitivo Conductual para liberarte de la ansiedad y vivir una vida plena

¡Quiero lograrlo!

¿Cansado de que la ansiedad controle tu vida?

El Curso Supera la Ansiedad, creado por el Psicólogo Nelson Arturo con más de 20 años de experiencia, te brinda las herramientas basadas en la Terapia Cognitivo Conductual para liberarte de la ansiedad y vivir una vida plena.

Identificar y desafiar tus pensamientos negativos.

Controlar tus emociones y reducir el estrés.

Enfrentar tus miedos y superar las situaciones que te generan ansiedad.

Desarrollar hábitos saludables y mejorar tu calidad de vida.

Contenido

Introducción Curso Supera la Ansiedad

  • Infoterapia 1
  • Emociones primarias y Secundarias
  • Infoterapia parte 2
  • Infoterapia parte 3
  • Infoterapia parte 4
  • Evaluación módulo 1
  • Respiración Diafragmática
  • Respiración 847
  • Bono 1 Respiración diaria
  • Examen módulo 2
  • Introducción módulo pensamientos
  • Distorciones cognitivas
  • Debate socrático
  • Introducción Defusión Cognitiva
  • Terapia de Difusión
  • Cuestionario módulo de pensamientos
  • Introducción Perdiendo el miedo a Lugares y situaciones
  • Jerarquía de Exposición a miedos
  • Vídeo 1 módulo 5 la importancia de la meditación
  • Meditación Guiada
  • Quiz de Meditación
  • Introducción alcanza tus metas
  • Cómo aprender
  • Técnica para productividad pomodoro
  • Método Lean Startup

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Nelson Arturo - Curso Supera la Ansiedad

Te invitamos a ver el testimonio de uno de nuestros pacientes

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