Nelson Arturo
Psicólogo
Supera La Ansiedad Con Nuestra Guía Definitiva
Aquí podrás encontrar: Material exclusivo, videos explicativos, ejercicios y técnicas prácticas, todo estructurado en un horario que puedes llevar a cabo en tu vida diaria.
Seguramente estas pasando por alguna de estas situaciones
Te sientes nervioso, agitado o tenso
No concilias el sueño
Tu respiración se acelera
Tienes sensación de cansancio
Sientes que el corazón se acelera
La buena noticia es que existe una solución
Sin embargo, la mayoría de personas no lo saben y probablemente tu seas uno de ellos, tranquilo estamos aquí para guiarte en este proceso de sanación
¿Qué Lograrás Con Esta Guía Rápida?
- Entendimiento profundo de la ansiedad
Explora las raíces de la ansiedad y comprende cómo afecta tu mente y cuerpo
- Técnicas de relajación efectivas
Aprende prácticas probadas de relajación que te ayudarán a calmar la mente y reducir los niveles de ansiedad.
- Gestión del éstres diario
Descubre estrategias prácticas para manejar el estrés cotidiano y evitar que se acumule.
- Mindfulness y Atención Plena
Domina la práctica del mindfulness para vivir el presente y reducir la preocupación por el futuro.
- Cambios en el estilo de vida beneficiosos
Obtén consejos sobre hábitos de vida saludables que pueden contribuir a reducir la ansiedad, como la dieta, el ejercicio y el sueño.
- Identificación y Cambio de Patrones de Pensamiento
Aprende a reconocer y cambiar patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la ansiedad.
- Manejo de Desencadenantes de Ansiedad
Desarrolla estrategias para enfrentar y superar situaciones que desencadenan ansiedad.
- Establecimiento de Objetivos Personales
Define metas personales que te ayudarán a superar la ansiedad y lograr una vida más equilibrada
contenido completo- lo que vas a aprender
Aprenderás que lo que vives es un fenómeno causado por muchas situaciones actuales y del pasado, que puede ser tratado, de manera tal que vivas en plenitud.
Te brindaremos actividades funcionales para tus crisis, para que poco a poco vayas disminuyendo tu Ansiedad.
Identificar los pensamientos que anticipan o fortalecen tu ansiedad, obtener herramientas para separarte de tus ideas
Aprenderás a organizar de manera favorable tu tiempo, fomentar tu creatividad, Darte cuenta de los elementos que hay en ti mismo y en tu entorno, y accionarlos
Aprenderás a organizar de manera favorable tu tiempo, fomentar tu creatividad, Darte cuenta de los elementos que hay en ti mismo y en tu entorno, y accionarlos
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¿Quién Es?
Nelson Arturo
Hola soy Nelson Arturo Amaru, Soy Máster en Psicología Clínica, tengo 20 años de experiencia en el tratamiento de personas con ataques de pánico y otras situaciones relacionadas a problemas de ansiedad, padecí Ansiedad, déjame contarte mi historia y la razón por la cual comparto mis conocimientos contigo.
Todo comenzó en 1997, cuando estudiaba psicología, fue entonces cuando tuve mi primer ataque de pánico, Al igual que todos los pacientes el primer año no entendía lo que me pasaba, me sentía terrible, me preguntaba: ¿Por qué a mí?.
Como todos, visité a numerosos médicos, me hicieron cuanto examen existía y todos resultaban bien, no tenía ningún problema físico, pero la idea de morir por un «ataque cardíaco» o un «derrame cerebral» o «enloquecerme» me torturaba y no me la podía quitar de la cabeza.
Tuve que estudiar por mi propia cuenta Terapia Cognitivo conductual para poder sanarme; solo entonces me comencé a sentir mejor porque pude encontrar la raíz de mis crisis de angustia, además comencé a enfrentarme a mis temores, como que mi corazón palpitara rápidamente.
Con la terapia cognitiva pude modificar mis pensamientos y temores sobre las enfermedades y la muerte; con la meditación pude disminuir la angustia física y mental. Además pude retomar mis metas existenciales y finalmente retomar mis proyectos mediante el planeamiento estratégico personal.
Por eso, estoy aquí para compartir contigo no solo mis conocimientos, sino también los de la Dra. Isabel Gómez. Juntos hemos recopilado los secretos más relevantes para que puedas liberarte de la ansiedad de manera efectiva
- 20 años de Experiencia en psicología
- Trayectoria en transtornos de ansiedad
“La ansiedad retuvo gran parte de mi vida, mi mente mi cuerpo obedecía a ella, fueron años batallando sin entenderla sin saber que estaba en mi pero, afortunadamente recibi la ayuda ideal de Nelson Arturo, fue un proceso eficaz en mi vida. Superar la ansiedad sin medicinas si es posible. Yo soy un ejemplo de ello”
Edgard Mosa
Testimonios de nuestros pacientes
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Carl Correa
“La ansiedad retuvo gran parte de mi vida, mi mente mi cuerpo obedecía a ella, fueron años batallando sin entenderla sin saber que estaba en mi pero, afortunadamente recibi la ayuda ideal de Nelson Arturo, fue un proceso eficaz en mi vida. Superar la ansiedad sin medicinas si es posible. Yo soy un ejemplo de ello”
Melissa Gonzales
Garantia de Reembolso
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Preguntas Frecuentes
Una vez adquieras el curso, recibirás un correo electrónico con el acceso a la Guía Rápida. Una vez hayas ingresado, podrás acceder al contenido desde un computador, teléfono celular, tablet o cualquier otro dispositivo digital adecuado para ello.
Las clases de este curso son grabadas en vídeo, words, textos que puedes descargar, horario semanal con actividades y están disponibles 24/7 para que puedas ingresar a la hora y donde quieras que estés.
Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.