Descripción

¿Sientes agotamiento, tensión muscular por el estrés del día a día, pasas mucho tiempo frente a un computador y no tienes mucho tiempo para ejercitarte? Entonces este curso es para ti, nuestras clases de yoga son adaptadas para ser realizadas en silla, lo cual hace que sean unas clases prácticas y fáciles pero igualmente efectivas.

Con la palabra Yoga inmediatamente te hace pensar que debes ser una persona súper flexible y que solo consiste en asanas (posturas) de contorsionista? 

No te preocupes, el yoga no sólo consisten en dichas posturas, nuestras clases serán adaptadas para realizar las asanas en la silla (de tu escritorio, del comedor etc) y son muy fáciles de realizar, es importante también tener en cuenta que el yoga no solo consiste en las posturas sino también en ejercicios de respiración y meditación un conjunto perfecto para disminuir los niveles de estrés y ansiedad. 

Las clases serán uno a uno cuidadosamente pensadas y planeadas teniendo en cuenta tu progreso personal.