Liberate de la Ansiedad
Yoga en Silla
Podrás relajar tu cuerpo y liberar la tensión acumulada. Esto contribuye a reducir los síntomas físicos de la ansiedad, como el ritmo cardíaco acelerado o la sensación de opresión en el pecho, la respiración consciente también ayuda a desactivar la respuesta de lucha o huida, reduciendo así la activación fisiológica asociada a la ansiedad.
Yoga en Silla
Descripción
El yoga en silla se enfoca en trabajar con el cuerpo y la mente de manera integral. A través de las posturas físicas, nuestras clases serán adaptadas para realizar las posturas en la silla y son muy fáciles de realizar, es importante también tener en cuenta que el yoga no solo consiste en las posturas sino también en ejercicios de respiración y meditación un conjunto perfecto para disminuir los niveles de estrés y ansiedad. (¿cómo es? ¿Videos? ¿Cuántos son? ¿Cuánto dura?)
Precio
Objetivos
Complementar el tratamiento terapéutico de personas con ansiedad
Se una herramienta que permite avanzar de manera significativa en el control de la ansiedad
Testimonios
Caso Mabel
Estados Unidos
Mabel tenía tanta ansiedad que estaba encerrada en su casa, con ataques de pánico diarios. Ella se curó totalmente de la ansiedad haciendo esto. En el día de hoy Mabel te comparte su testimonio para que veas que la ansiedad sí tiene cura.
Caso María
Chile
María cuenta como pude superar la ansiedad, gracias a la psicoterapia Cognitiva Conductual. Además, habla sobre un problema gástrico (reflujo) que terminaba convirtiéndose en Ansiedad y como pudo superarlo.
Benjamin
Puerto Rico
Te muestro con un caso real de como logramos curar a Benjamín, uno de mis pacientes de Puerto Rico, quien amablemente nos contará su testimonio, de cómo logro superar su agorafobia y su ansiedad, sin medicamentos complementarios.
Libre de ansiedad
¿Estás listo para Superar la Ansiedad?
Al adquirir nuestra guía rápida estás invirtiendo en tu fortalecimiento personal, adquiriendo conocimiento útil para el manejo de tu ansiedad.