LA CURA DEFINITIVA DE LA ANSIEDAD
Se puede considerar a la ansiedad como un síntoma o manifestación de un problema mayor que debe ser tratado de
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Mi Historia
Nelson Arturo
Soy Máster en Psicología Clínica, tengo 20 años de experiencia en el tratamiento de personas con ataques de pánico y otras situaciones relacionadas a problemas de ansiedad, al igual que tú también padecí Ansiedad, déjame contarte mi historia y la razón por la cual comparto mis conocimientos contigo.
- 20 años de Experiencia en psicología
- Trayectoria en transtornos de ansiedad
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Imagina como sería la vida sin ansiedad, imagínate viajando, estudiando y trabajando en aquello que tanto te gusta.
Te enseño con un ejercicio sencillo, divertido y al alcance de todos, como mejorar la ansiedad en el corto, mediano y largo plazo
El Mejor Ejercicio Para La Ansiedad
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De esta manera podremos saber que es mejor para ti en tu proceso de liberarte de la ansiedad.
Testimonios de Pacientes
Descubre aquí los testimonios que han recopilado todos nuestros Psicólogos.
Nuestros Psicológos
Ingrid Argüello
Magister en Psicología Clínica, Especialista en evaluación clínica y tratamiento de trastornos emocionales y afectivos
Rodrigo Da Cruz
Soy Psicólogo Especialista en Terapia Cognitivo Conductual y en el Tratamiento de la Ansiedad.
En el dinámico mundo de los pagos en línea en 2023, Paysafecard emerge como una opción conveniente y segura. Te otorga el poder de hacer transacciones con la facilidad y seguridad de usar efectivo, incluso si no tienes una cuenta bancaria o tarjeta de crédito. Es la solución ideal para aquellos en Suiza que buscan un método de pago rápido y sin complicaciones.
Paysafecard, en esencia, es una tarjeta de débito prepagada que permite realizar transacciones en línea sin revelar los detalles de tu tarjeta. Está dirigida a personas que valoran la privacidad, la seguridad y el juego responsable.
Ya sea que estés comprando, jugando o utilizando diversos servicios en línea, Paysafecard te tiene cubierto. En 2023, Jeucasinosuisse.com es tu puerta de entrada a esta experiencia de pago en línea segura, privada y sin complicaciones. Explora las posibilidades y emprende un viaje con Paysafecard para mejorar tus transacciones financieras en línea.
Esta asociación comenzó en Austria en 2000, con la misión de proporcionar un método de pago en línea seguro. Con el tiempo, Paysafecard se ha convertido en la principal solución de pago prepagada de Europa. Además, en 2010, expandió su alcance a los Estados Unidos y México, permitiendo pagos donde se acepta MasterCard.
La impresionante presencia global de Paysafecard se manifiesta en su aceptación en 60 países, ofreciendo servicios en 26 monedas y disponibles en más de 650,000 puntos de venta a partir de 2011.
Usar Paysafecard es muy sencillo. Simplemente compras un vale con un código PIN de 16 dígitos en tiendas locales u en línea. Estos vales están disponibles en varias denominaciones, que van desde 10 CHF hasta 100 CHF. Con una cuenta My Paysafecard, tu límite de transacción es de 50 CHF, lo que facilita las compras en línea.
Para tu comodidad, puedes ingresar el código prepago de 16 dígitos en lugar de tu información de tarjeta de crédito. Los titulares de cuentas My Paysafecard pueden omitir el código del vale y completar transacciones utilizando su nombre de usuario y contraseña, ya sea en un dispositivo móvil o una computadora.
Una ventaja significativa de Paysafecard es su enfoque en proteger tu privacidad. La información de tu cuenta bancaria permanece confidencial durante las transacciones en línea, garantizando una seguridad de primera categoría.
Las preocupaciones sobre el hackeo de los códigos PIN de Paysafecard o generadores de aumento de saldo carecen de fundamento. Paysafecard emplea múltiples capas de seguridad, lo que hace que cualquier afirmación de hackeo sea simplemente un fraude. En caso de extravío de un vale, puedes bloquear rápidamente tu código PIN para evitar un uso no autorizado.
Para obtener tu Paysafecard en Suiza, busca el distintivo logo en varias tiendas en línea y locales. Además, las compras en línea seguras son posibles. Un beneficio adicional es la aplicación de Paysafecard en Google Play, que permite realizar pagos en línea convenientes sin compartir información sensible.
Denise Klaskin
Especialista en terapia Cognitivo Conductual y psicopatología de las emociones
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5 Efectivos Ejercicios para Eliminar el Zumbido de Oídos de Forma Natural
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Alimentos para Superar la Ansiedad
Te voy a explicar que alimentos que te ayudan a superar la ansiedad y cuales se te aumentan la sensación
Ansiedad
Gastritis por Ansiedad: Síntomas, Causas y Soluciones
¿Sabías que el estrés y la ansiedad pueden afectar directamente tu sistema digestivo? La gastritis por ansiedad es una condición que combina salud emocional y física, siendo más común de lo que imaginas. En este artículo, aprenderás cómo identificarla, por qué ocurre y qué tratamientos son los más efectivos. Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Qué es la Gastritis por Ansiedad? La gastritis por ansiedad, también conocida como gastritis nerviosa, ocurre cuando el estrés emocional prolongado o la ansiedad afectan el estómago, provocando inflamación en su revestimiento. Aunque no siempre se trata de una lesión física, los síntomas pueden ser tan reales y molestos como en una gastritis tradicional. Principales Síntomas de la Gastritis por Ansiedad Si experimentas ansiedad y, al mismo tiempo, molestias digestivas, es importante prestar atención a los siguientes síntomas: Acidez estomacal: Sensación de ardor en la parte superior del abdomen o en el pecho. Dolor abdominal: Molestias constantes o intermitentes en el área del estómago. Náuseas o vómitos: Sensación de malestar que puede llevar al vómito. Sensación de llenura: Sentirte lleno incluso después de consumir pequeñas porciones de comida. Estos síntomas suelen intensificarse durante períodos de estrés o ansiedad. ¿Por qué la Ansiedad Provoca Gastritis? El cuerpo responde al estrés liberando hormonas como el cortisol, que aumentan la producción de ácido gástrico. Además, la tensión emocional altera el funcionamiento del sistema digestivo, afectando su movilidad y provocando inflamación en la mucosa gástrica. Este contenido esta creado en base al vídeo de Nelson arturo Psicólogo con ayuda de la inteligencia artificial y verificada por equipo humano de Libre de Ansiedad Tratamientos Efectivos para la Gastritis por Ansiedad La buena noticia es que tratar esta condición implica abordar tanto los aspectos emocionales como los físicos. Aquí te dejamos algunas soluciones recomendadas: Técnicas de manejo del estrés: Meditación, yoga y respiración profunda ayudan a reducir la ansiedad. Cambios en la dieta: Evita alimentos irritantes como café, alcohol y comidas picantes. Opta por una alimentación balanceada. Apoyo psicológico: Terapias como la cognitivo-conductual son efectivas para tratar la ansiedad. Medicamentos: Bajo supervisión médica, se pueden usar antiácidos o inhibidores de la bomba de protones. Cómo Prevenir la Gastritis por Ansiedad La prevención es clave para evitar que la ansiedad impacte tu salud digestiva. Algunas recomendaciones incluyen: Practicar actividad física regularmente. Establecer rutinas de sueño adecuadas. Limitar el consumo de estimulantes como cafeína. Buscar apoyo emocional en momentos de estrés prolongado. Conclusión La gastritis por ansiedad no solo afecta tu salud digestiva, sino también tu bienestar emocional. Identificar esta conexión es el primer paso para un tratamiento efectivo. Recuerda que abordar el estrés y la ansiedad, a través de un enfoque integral, es fundamental para mejorar tu calidad de vida. Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad. Quiero llenar el formulario Videos que me han ayudado a superar la ansiedad Alimentación para curar ansiedad y depresión Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas Reduce el estrés ansiedad con éste potente licuado batido Datos de contacto Nelson Arturo Psicólogo especialista en el tratamiento de la Ansiedad Teléfono: +57 3117606107 Facebook Instagram Twitter Linkedin Youtube Enlaces que te ayudarán a mejorar Síntomas físicos de la Ansiedad El mejor ejercicio para superar la ansiedad 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad Listas de videos relacionadas Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal Comparte esta publicación con tus amigos
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Cómo superar la asfixia por ansiedad: guía completa
La asfixia por ansiedad es una sensación aterradora que muchas personas experimentan durante episodios de ansiedad intensa. Aunque parece un problema físico, generalmente está relacionado con el estrés y la tensión emocional. En esta entrada, exploraremos qué es la asfixia por ansiedad, los exámenes médicos necesarios para descartar otras causas y cómo superarla con técnicas efectivas. Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Qué es la asfixia por ansiedad? La asfixia por ansiedad se refiere a la sensación de no poder respirar correctamente durante episodios de estrés o ansiedad. Esta sensación puede estar acompañada de síntomas como opresión en el pecho, hiperventilación o sensación de ahogo. Aunque es inofensiva desde el punto de vista médico, puede ser muy angustiante. Síntomas comunes de la asfixia por ansiedad Sensación de falta de aire o ahogo Opresión o presión en el pecho Hiperventilación o respiración acelerada Mareo o sensación de desmayo Escalofríos o sudoración excesiva Exámenes médicos recomendados Es importante descartar condiciones médicas antes de atribuir los síntomas exclusivamente a la ansiedad. Algunos exámenes que pueden ser útiles incluyen: 1. Análisis de sangre Para descartar problemas como anemia, alteraciones en la tiroides o deficiencias nutricionales. 2. Radiografía de tórax o espirometría Para evaluar la salud pulmonar y descartar condiciones como el asma o enfermedades respiratorias. 3. Electrocardiograma (ECG) Para asegurarse de que el corazón esté funcionando correctamente y descartar problemas cardíacos. Cómo superar la asfixia por ansiedad Superar la asfixia por ansiedad requiere una combinación de técnicas de relajación, cambio de hábitos y, en algunos casos, apoyo profesional. Aquí tienes algunos consejos prácticos: 1. Práctica de la respiración diafragmática Párrafo normal: Aprender a respirar profundamente ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir la sensación de ahogo. 2. Uso de técnicas de mindfulness El mindfulness te permite enfocarte en el presente y reducir el impacto de los pensamientos negativos. 3. Terapia psicológica La terapia cognitivo-conductual es especialmente útil para identificar y manejar los desencadenantes de la ansiedad. Conclusión La asfixia por ansiedad es un síntoma común de los trastornos de ansiedad, pero no tiene por qué controlar tu vida. Con el enfoque adecuado y los exámenes necesarios para descartar otras causas, puedes manejar esta sensación y recuperar tu tranquilidad. Si necesitas apoyo, no dudes en buscar ayuda profesional. Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad. Quiero llenar el formulario Videos que me han ayudado a superar la ansiedad Alimentación para curar ansiedad y depresión Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas Reduce el estrés ansiedad con éste potente licuado batido Datos de contacto Nelson Arturo Psicólogo especialista en el tratamiento de la Ansiedad Teléfono: +57 3117606107 Facebook Instagram Twitter Linkedin Youtube Enlaces que te ayudarán a mejorar Síntomas físicos de la Ansiedad El mejor ejercicio para superar la ansiedad 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad Listas de videos relacionadas Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal Comparte esta publicación con tus amigos
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Exámenes gástricos para descartar causas físicas de la ansiedad
¿Sabías que ciertos problemas gástricos pueden estar relacionados con los síntomas de ansiedad? Investigaciones recientes han demostrado que algunas bacterias, como Helicobacter pylori, pueden influir en tu bienestar emocional. Si sufres de ansiedad, es fundamental descartar posibles causas físicas a través de exámenes médicos específicos. En esta entrada, te explicamos qué pruebas gástricas deberías realizar y cómo la psicoterapia cognitivo-conductual puede ayudarte a gestionar la ansiedad de manera efectiva. Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=AjP3s1ZuGAo ¿Qué relación existe entre el sistema digestivo y la ansiedad? El sistema digestivo y el cerebro están conectados a través del eje intestino-cerebro, una red de comunicación que influye tanto en las emociones como en la salud física. Problemas en el sistema digestivo, como infecciones bacterianas o inflamación crónica, pueden causar síntomas que muchas veces se confunden con ansiedad. Bacterias como Helicobacter pylori: Esta bacteria, conocida por causar gastritis y úlceras, puede desencadenar inflamación sistémica que afecta al sistema nervioso, contribuyendo a síntomas como palpitaciones, irritabilidad y preocupación excesiva. Síndrome del intestino irritable (SII): Frecuentemente asociado con ansiedad, el SII puede intensificar los síntomas debido a la hiperactividad del sistema nervioso autónomo. Exámenes gástricos recomendados para personas con ansiedad Si experimentas síntomas de ansiedad, como nerviosismo constante, palpitaciones o molestias estomacales recurrentes, considera hablar con tu médico para realizar las siguientes pruebas: 1. Prueba de aliento para Helicobacter pylori Este examen no invasivo detecta la presencia de H. pylori en el estómago. Su erradicación puede aliviar tanto síntomas digestivos como emocionales. 2. Endoscopia digestiva alta Útil para descartar gastritis, úlceras o reflujo gastroesofágico que podrían exacerbar la ansiedad. 3. Prueba de intolerancias alimentarias Algunas intolerancias, como la al gluten o a la lactosa, pueden causar inflamación intestinal y empeorar los síntomas de ansiedad. 4. Análisis de heces para desequilibrio en la microbiota Un desequilibrio en las bacterias intestinales puede afectar la producción de serotonina, un neurotransmisor clave en la regulación del estado de ánimo. ¿Qué hacer si los exámenes revelan problemas gástricos? Si los resultados muestran una causa física subyacente, es importante tratarla con un médico especialista. Al mismo tiempo, la psicoterapia cognitivo-conductual (TCC) puede ayudarte a gestionar los síntomas emocionales relacionados con la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. ¿Cómo la psicoterapia puede ayudarte? Nuestros psicólogos clínicos especializados en TCC trabajan contigo para: Identificar y modificar los pensamientos negativos relacionados con la ansiedad. Enseñarte técnicas de relajación y mindfulness para reducir el estrés. Ayudarte a gestionar el impacto emocional de los problemas de salud física. En Nelson Arturo Psicólogo, ofrecemos sesiones de psicoterapia en línea diseñadas para adaptarse a tus necesidades y ayudarte a recuperar tu bienestar emocional. La ansiedad no siempre tiene un origen exclusivamente psicológico. Factores físicos, como infecciones gástricas o desequilibrios en la microbiota, pueden jugar un papel importante. Realizar los exámenes adecuados y recibir tratamiento especializado son pasos clave para sentirte mejor. Si buscas apoyo para gestionar la ansiedad, no dudes en contactarnos y descubrir cómo la psicoterapia cognitivo-conductual puede cambiar tu vida. Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad. Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad. Quiero llenar el formulario Videos que me han ayudado a superar la ansiedad Alimentación para curar ansiedad y depresión Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas Reduce el estrés ansiedad con éste potente licuado batido Datos de contacto Nelson Arturo Psicólogo especialista en el tratamiento de la Ansiedad Teléfono: +57 3117606107 Facebook Instagram Twitter Linkedin Youtube Enlaces que te ayudarán a mejorar Síntomas físicos de la Ansiedad El mejor ejercicio para superar la ansiedad 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad Listas de videos relacionadas Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal Comparte esta publicación con tus amigos
