He vivido en carne propia el insomnio, desde noches sin poder dormir bien, hasta despertar súbitamente en la madrugada sin lograr conciliar el sueño nuevamente.
El descanso producto de dormir es vital para que nuestro cuerpo y mente estén en pleno rendimiento, sin embargo, se ha mitificado las consecuencias del insomnio
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental complejo que puede ser causado por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. Factores como
Existen muchos tipos de aceites o fragancias que de cierta manera permiten relajar el cuerpo y la mente, cada uno con distintas propiedades que, además
La ansiedad se ha vuelto un tema común para personas cada vez más jóvenes, sin ir más lejos, se ha hecho usual que se diagnostiquen
En ocasiones, nuestra mente nos juega malas pasadas, inundándonos con pensamientos catastróficos que alimentan nuestra ansiedad. Pero ¿cómo podemos enfrentarnos a este desafío? Aquí te
A lo largo de la historia han existido diversos mantras u oraciones que han permitido a un sin número de personas encontrar la calma, en
Llega un momento en que nuestra mente empieza a tener muchos pensamientos negativos, en ese momento lo normal es querer luchar contra esos pensamientos, sacarlos
Los medios masivos del entretenimiento han abordado de distintas maneras diversos temas que es indudable, se sienten como algo personal. Tal es el caso de
Ingresa tu correo para encontrar en tu correo todas las novedades de Nelson Arturo. ¡Vincula tu correo y estaremos en contacto!
Cuéntame tu historia y Comienza a Superar la Ansiedad
Diseño página web por Panda Creativos
Copyright © 2022. All rights reserved.
