Analizaremos en este episodio el origen biológico y adaptativo del dolor, es decir su utilidad para la supervivencia. Generalmente vemos el dolor emocional o físico como un enemigo, como algo terrible, como un castigo. En realidad, el dolor físico o emocional (Ansiedad, depresión) son un signo, un síntoma de un problema, no son el problema
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En el episodio de hoy te voy a hablar sobre la historia del Mindfulness, su efecto en la ansiedad, su diferencia con la meditación y otros datos que te servirán para entender como funciona el Mindfulness. Te anticipo que sobre el final de esta entrada, de este video o audio, como quiera que esté llegando
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En el video de hoy, a solicitud de mis seguidores, les comparto una Meditación Guiada para Superar la Ansiedad. A través de ella te compartiré la clave para que puedas superar la ansiedad, de manera armónica y sin medicinas, ni efectos secundarios. Ten en cuenta que yo también fuí uno de los afectados por la
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La hipocondría es una preocupación excesiva por tener una enfermedad que te va a causar la muerte, en los ansiosos llegamos a ser hipoconcriacos por un camino diferente En este Video te digo cuál es ese camino y por su puesto como se puede superar sin medicinas Enséñame a Superar la ansiedad – Inscríbete Haz
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En el Video de hoy te enseño los efectos secundarios de medicinas como Clonazepam (Rivotril) , alprazalam (Xanax) y Ativa, Todos estos llamados ansiolíticos, que supuestamente deben disminuirnos el malestar, pero que en algunos casos lo único que hacen es aumentar los síntomas, esto se conoce como efectos «paradógicos» En el video de esta semana
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En este video analizo una variable que es clave para que la ansiedad se mantenga y se vuelve crónica, se trata de los pensamientos y la Ansiedad. A través de varias historias de mis pacientes (cuyos nombres han sido modificados para garantizar el anonimato de los involucrados) te cuento como se pueden modificar. He visto
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En este video, a través de la historia de Diego, quien después de comenzar a tener ataques de pánico, comenzó a tener un fuerte dolor en el pecho, además de corrientazos y ardor. En este Video te enseño como se aplicó la Terapia cognitivo Conductual para que Diego pudiera superar su temor al propio cuerpo
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En este video te cuento la historia de Carlos, quien era una persona muy motivada para curarse de la ansiedad, pero al estar casado y tener 3 hijos, debía sobre el origen del Curso Supera la Ansiedad no disponía de mucho dinero. ENSÉÑAME A SUPERAR LA ANSIEDAD – Haz Click Aquí Fue pensando en este
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En este video te enseñamos como las artes marciales y en especial el Jiu-Jitsu Brasilero puede ayudarte a superar la Ansiedad. ENSÉÑAME A SUPERAR LA ANSIEDAD – Haz Click Aquí ¿Cómo puedo volverme a sentir seguro y tranquilo? ¿pueden las artes marciales ayudarte a superar la Ansiedad? ¿Cómo funcionan a nivel físico y emocionales las
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En este video te explico que es la Ansiedad Generalizada, cuáles son sus síntomas y como se puede superar. Analizaremos que no solo basta con cumplir algunos síntomas físicos sino que también deben estar presentes ciertos tipos de pensamientos. Además que haya una afectación global en la vida de la persona para que se pueda
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