Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máximo los medicamentos y sus efectos secundarios. En ciencias de la salud se llama un Protocolo a aquellos pasos que se deben seguir para garantizar que una persona reciba
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Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos. Te comento que en esta época es cuando mas solicitudes urgentes de ayuda recibimos los psicólogos clínicos. Te explicaré en este video o audio (como sea que llegue este contenido hasta ti), cuáles son
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Tras más de 20 años de experiencia, te comparto, que, SI hay una cura definitiva para la Ansiedad, se puede lograr sin medicinas y sin efectos secundarios. Este video parte de la entrada inmediatamente anterior, donde analizaba porque se origina la ansiedad. Si todavía no has visto ese video o audio (según como llegue este
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Tras mas de 20 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad, te brindo un modelo que explica el origen de la ansiedad. En este video – audio (según como llegue a ti este contenido), te explico porque la sola influencia genética no basta para desarrollar ansiedad. Te explico que factores en tu crianza
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Te explico cómo los problemas económicos incrementan la ansiedad, Además te explico que se puede hacer, además te brindo estrategias adecuadas para nuestra realidad social y económica, estrategias basadas en nuevas formas de aprendizaje. Al principio este video – Audio (como sea que esté llegando a ti este contenido), iba a llamarse Mala educación y
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Te explico como puedes superar el miedo a perder el control, ya sea que pienses que te vas a enloquecer, herirte a ti mismo o herir a los demás. Primero que nada, debes tener en cuenta que si tienes este tipo de ideas obsesivas, que si nunca las habías tenido antes con tanta intensidad, puede
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Mi historia y Ejercicios Prácticos Para Ti En este libro Te voy a compartir todo lo que he aprendido existencial y profesionalmente para que tu camino hacia la salud y libertad sea mucho rápido, seguro y feliz Suscríbete aquí para recibir el primer capítulo de este libro.
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Te voy a explicar que alimentos que te ayudan a superar la ansiedad y cuales se te aumentan la sensación de malestar y angustia. Para la terapia Cognitivo Conductual, es importante que tu entiendas las razones científicas de algunos cambios positivos que se tienen que presentar en tu vida. Uno de esos cambios importantes que
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Te voy a explicar las cusas por las cuales se presentan las palpitaciones nocturnas y un sencillo truco para evitarlas o controlarlas. Tras los primeros ataques de pánico, la mayoría de ansiosos quedan muy preocupados por tener un paro cardiaco. En este episodio te explico porque esa sensibilidad, mas que problemas con tu corazón, es
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Hoy te explico la manera como puedes ayudar a un hipocondriaco (Preocupación excesiva por su salud). ¿Qué es lo que veremos? En este episodio te explicaré que es un hipocondríaco y como algunos trastornos de ansiedad llegan a tener a la hipocondría como uno de los principales síntomas. Tal es el trastorno de pánico,
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