Te voy a contar los 2 errores más comunes, los que, por su puesto, debes evitar, al tomar medicinas psiquiátricas para la ansiedad, Para ello 2 médicos Psiquiatras te contarán como se debe llevar adecuadamente el tratamiento farmacológico, es decir con medicamentos. A pesar que hay leyes en la gran mayoría de países, que exigen
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Te voy a contar 3 técnicas que empleamos los psicólogos cognitivo conductuales para enseñarles a los pacientes que tienen ansiedad para que puedan superar su temor a las taquicardias, palpitaciones o morir de un supuesto infarto Aproximadamente el 70% de las preguntas que respondo a diario en ansiosos se relaciona con un temor exagerado a
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Se analiza una de las principales causas por las que se presentan problemas estomacales en la ansiedad, a partir de este punto se te brinda una clave para que cualquiera los pueda evitar. Casi todos los pacientes ansiosos sufren de problemas estomacales: Colon Irritable, dolores, acidez, diarrea, esofagitis, reflujo, etc. Es frecuente que tras un
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Te explico cómo tu acidez sanguínea (pH) influye en la presencia de ataques de pánico y por lo tanto te enseño como puedes comenzar a despedirte de la ansiedad controlando este elemento. En los 80’s y 90’s los científicos encontraron que cambios bruscos en el pH (acidez) de la sangre hacían que se dispararan ataques
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Te explico un ejercicio que evita que se presenten ataques de pánico, se explica la razón científica por la cual sirve y por la cual es tan potente. Te indico la forma de hacerlo correctamente. La gente que tiene ataques de pánico frecuentes y fuertes siempre me preguntan por un ejercicio que les evite nuevos
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Te voy a explicar porque a veces te sientes separado de tu cuerpo, irreal, desrealizado. Te anticipo que es un síntoma clásico de la ansiedad y que no es peligroso. También te voy a dar una herramienta para que puedas superar la desrealización. En este video o audio, como quiere que llegue este contenido hasta
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En esta ocasión vamos a analizar las estrategias psicológicas para ayudarte a convertir esta cuarentena en una época de calma y armonía, descubre cuales son las más efectivas. En épocas de cuarentena, confinamiento o aislamiento, las consultas por ansiedad se han aumentado. Con frecuencia las personas me dicen que se sienten mal, que no soportan
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Te voy a contar el examen o test psicológico que empleamos los psicólogos para identificar el origen de tu ansiedad, como piensas y así poderte ayudar a superarla de manera efectiva Para los científicos de la conducta es importante identificar la manera como piensas o como percibes el mundo. La palabra cognición se refiere a
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Hoy te explico cuál es la clave para que puedas superar los problemas emocionales de raíz ¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra persigue al personaje donde quiera que vaya? Esta nube trae consigo una tormenta consigo, que persigue al protagonista. Pues esta nube ejemplifica perfectamente lo que te voy a dar
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Te cuento mi historia como pude superar la ansiedad sin medicinas, sin efectos secundarios. Te cuento como adquirí la ansiedad y todas las técnicas y cambios que tuve que hacer en mi vida para superarla. Todos los días los pacientes me preguntan si podrán algún día retomar sus vidas, si “volverán a ser como antes”
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