psicóloga ingrid

Después de terminar tratamiento con Libre de Ansiedad con la psicóloga Ingrid por 6 meses, tengo una vida tranquila, concentrada laboralmente y en tener un hijo. Desde que estaba en Venezuela, de niña era muy nerviosa o ansiosa, me auto exigía mucho en el colegio y ser buena niña. Después de pandemia viviendo sola en Chile aumento la ansiedad, empezaron los síntomas más fuertes, al ir al médico me dijeron que debía ir al psiquiatra, tome terapias con dos psicólogos antes de Ingrid, pero no tuve una buena experiencia ya que ellos no era especializados, la primera psicóloga me dejo muy asustada solo veía que me podía curar con medicamentos y me hablaba en términos que no entendía, solo tome dos sesiones, luego pase a otro psicólogo en Chile porque estabas teniendo muchas dificultades para dormir y me ayudo con los ataques de pánico, me dio de alta en tres meses pero me seguía sintiendo mal. Tenía miedo al silencio y estar sola, ahora puedo estarlo ya que entendí todas mis crisis de pánico. Ahora soy otra y esto también lo ha visto mi esposo, he tenido ansiedad social y a veces, se me intenta despertar en el trabajo, pero aplico mis técnicas y lo controlo, también quisiera comentar que tuve un problema con mi salud y mis plaquetas, afortunadamente ya había comenzado la terapia, lo que me permitió superar mi temor a los medicamentos oncológicos, ella me ayudo bastante con esa situación tan difícil, ahora el médico me dijo que me he recuperado del tema de mis plaquetas y él se sorprendió preguntándome, que estaba haciendo para que realmente me haya mejorado, de hecho le doy gracias a Ingrid y a Libre de Ansiedad por todas las cosas que aprendí y aplico mucho los ejercicios de Mindfullness en cada momento.

Ingrid, Quiero agradecerte de todo corazón por ayudarme a superar mis miedos y limitaciones. Tu acompañamiento y tus técnicas de psicóloga me permitieron enfrentar mis temores y lograr cosas que antes me parecían imposibles. Gracias por creer en mí y por ser un guía en mi camino hacia venciendo mis propios temores. Espero que sigas ayudando a muchas personas más como yo.

Ingrid me ayudó en un momento muy difícil. Gracias a su tiempo, paciencia y conocimientos pude comprender de otra manera diferentes situaciones que generan malestar e incertidumbre. Además, le compartí distintas experiencias y pensamientos que van más allá de la ansiedad y que también necesitaba contar para conocerme más y sentirme mejor.

Soy Elia Vasquez, cuando empecé a sentirme muy mal a causa del ansiedad, sentí mucha vergüenza y pensé que la terapia psicológica no era una opción para mi. Ahora doy gracias, primero a Dios y al equipo de Nelson Arturo; especialmente quiero agradecer a la psicóloga Ingrid Argüello por ser empática y por ayudarme con herramientas para sentirme muchísimo mejor. En mi caso no tuve que tomar medicamentos, solo puse en práctica las indicaciones de mi terapeuta. Gracias

Mi nombre es Patricia soy de Chile de la ciudad de Cálama. Doy testimonio de lo que me pasó : sufrí trastornos de ansiedad, agorafobia y depresión durante casi 10 años, claro no entendía lo que me pasaba y  porqué me estaba sintiendo así, busqué ayuda con 3 psicólogos y ninguno de ellos me solucionó el problema que tenía, no había ningún diagnóstico; solo me hacían tenderme en una camilla con música relajante y unos aroma terapia en fin y otras cosas más, lo que producía era sólo un efecto placebo nada más, claro no está mal pero no me solucionaban  el problema de raíz que era lo que yo buscaba. Con todo hasta vi a un médico acupunturista que me colocaba las agujas y me producía lo mismo sensación de bienestar momentáneo; porqué lo digo a la mera presión laboral todo se iba a las pailas y volvía a sentirme mal y mucha estrés y me gatillaba en ataque de pánico, literalmente salía corriendo a la clínica y no tenía nada todos los exámenes salían bien , no me iba a morir de un paro cardíaco. Pensé que tenía que lidiar con todo esto toda mi vida, dejé mi trabajo porque ya no podía seguir trabajando y me encerré en mi casa sin salir por un tiempo, yo sola empecé a salir a la calle hasta dónde mas aguantaba y me devolvía.  Hasta que un día busqué ayuda por Internet y encontré a este equipo de psicólogos de“Libre de Ansiedad”. Hasta entonces no sabía que uno podía hacer las consultas por este medio. Busqué información y algunos testimonios de personas que habían superado la ansiedad y depresión en fin todas esas cosas que conlleva.

Soy Digna Robles y eh tenido ansiedad por más 12 años tenía muchas fobias entre ellas la agorafobia,salir de casa sola para mi era muy difícil pero con la terapia poco a poco me fui exponiendo a los lugares y a las actividades que me causaban ansiedad y hace poco empecé a trabajar en un trabajo en el cual tengo que viajar en transporte público y está un poco lejos de donde vivo pero con la ayuda de la terapia que eh recibido de la doctora Ingrid eh aprendido a controlar los síntomas de ansiedad, la doctora Ingrid me a enseñado a controlar mis pensamientos y detenerme cuando estoy pensando demás y enfocarme en lo realmente importante y eso hago cuando salgo de casa pienso en lo que voy a hacer y lo importante que es para mi hacerlo antes de la terapia cuando yo iba a salir lo primero que venía a mi mente era que iba a tener otro ataque de pánico al lugar donde iba a ir, gracias a Libre de ansiedad y a la doctora Ingrid ahora puedo hacer muchas cosas por mi misma.