Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máximo los medicamentos y sus efectos secundarios. En ciencias de la salud se llama un Protocolo a aquellos pasos que se deben seguir para garantizar que una persona reciba
Leer másansiedad
Recomendaciones Fiestas fin de Año para Ansiosos
Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos. Te comento que en esta época es cuando mas solicitudes urgentes de ayuda recibimos los psicólogos clínicos. Te explicaré en este video o audio (como sea que llegue este contenido hasta ti), cuáles son
Leer másLa Cura Definitiva para la Ansiedad
Tras más de 20 años de experiencia, te comparto, que, SI hay una cura definitiva para la Ansiedad, se puede lograr sin medicinas y sin efectos secundarios. Este video parte de la entrada inmediatamente anterior, donde analizaba porque se origina la ansiedad. Si todavía no has visto ese video o audio (según como llegue este
Leer másEl Origen de la Ansiedad
Tras mas de 20 años de experiencia en el tratamiento de la ansiedad, te brindo un modelo que explica el origen de la ansiedad. En este video – audio (según como llegue a ti este contenido), te explico porque la sola influencia genética no basta para desarrollar ansiedad. Te explico que factores en tu crianza
Leer másProblemas Económicos y Ansiedad
Te explico cómo los problemas económicos incrementan la ansiedad, Además te explico que se puede hacer, además te brindo estrategias adecuadas para nuestra realidad social y económica, estrategias basadas en nuevas formas de aprendizaje. Al principio este video – Audio (como sea que esté llegando a ti este contenido), iba a llamarse Mala educación y
Leer másLanzamiento Libro
Mi historia y Ejercicios Prácticos Para Ti En este libro Te voy a compartir todo lo que he aprendido existencial y profesionalmente para que tu camino hacia la salud y libertad sea mucho rápido, seguro y feliz Suscríbete aquí para recibir el primer capítulo de este libro.
Leer másAlimentos para Superar la Ansiedad
Te voy a explicar que alimentos que te ayudan a superar la ansiedad y cuales se te aumentan la sensación de malestar y angustia. Para la terapia Cognitivo Conductual, es importante que tu entiendas las razones científicas de algunos cambios positivos que se tienen que presentar en tu vida. Uno de esos cambios importantes que
Leer másAntes de Tomar Medicinas Psiquiátricas Debes Conocer Esto
Hoy analizaré los efectos secundarios de las medicinas psiquiátricas, como manejarlos y sobre el documento llamado Consentimiento Informado, el cual debiste haber firmado antes de tomar medicinas. Además sobre las dudas que tienen los estudios en los cuales se sustenta la supuesta efectividad de las medicinas psiquiátricas En este episodio comienzo analizando que Cualquier sustancia
Leer másMindfulness para la Ansiedad – ¿Cómo funciona?
En el episodio de hoy te voy a hablar sobre la historia del Mindfulness, su efecto en la ansiedad, su diferencia con la meditación y otros datos que te servirán para entender como funciona el Mindfulness. Te anticipo que sobre el final de esta entrada, de este video o audio, como quiera que esté llegando
Leer másMeditación Guiada para Superar la Ansiedad
En el video de hoy, a solicitud de mis seguidores, les comparto una Meditación Guiada para Superar la Ansiedad. A través de ella te compartiré la clave para que puedas superar la ansiedad, de manera armónica y sin medicinas, ni efectos secundarios. Ten en cuenta que yo también fuí uno de los afectados por la
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