En este contenido te comparto las técnicas que tenemos los psicólogos cognitivo conductuales para superar el temor a la asfixia, uno de los principales miedos de los pacientes ansiosos. En especial en medio del pánico por el coronavirus. Partiendo de mi historia te cuento como se desarrolla este miedo y como se puede superar. En
Leer másansiedad
Lo que Nadie te ha Dicho Sobre tu primer Ataque de Pánico
Puede que tu primer ataque de pánico no sea cuando lo recuerdas, puede que venga de mucho tiempo atrás. Hay un hecho del que poco se habla sobre tu primer ataque de pánico. Aunque los especialistas en ansiedad podemos ubicar con relativa facilidad, el origen de la ansiedad en nuestros pacientes y su primer ataque
Leer másUn hallazgo asombroso sobre los ataques de pánico que ayudó a estas personas a superar la ansiedad.
A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la ansiedad, ya que pudieron recibir la ayuda (tratamiento) requerido para su tipo de ataque de pánico. Hay algo asombroso sobre los ataques de pánico, es que hay 3 tipos, además
Leer más¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?
A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece. Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”. Así mismo en
Leer másElla tenía un tipo de ansiedad que cuando fue descubierto se curó, descubre cuál es.
Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era. Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban. Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”. Al principio pensé que ella recordaba
Leer másTuvo ansiedad por 10 años hasta que hizo esto
Te explico el caso de Erick, quien tuvo ansiedad por 10 años hasta que aprendió esta valiosa herramienta, sin la cual no hubiese sido posible su curación. Erick había probado de todo: Medicinas psiquiátricas, medicina homeopática, médicos brujos, Ayawaska, peyote, etc. Pero nada le funcionaba. Erick estaba desesperado porque según él su ansiedad no
Leer másSíntomas de la ansiedad
Te enumero los síntomas o señales de la ansiedad, que se siente a nivel físico, emocional y los pensamientos característicos, te explico por que se presenta cada síntoma. En las redes sociales son frecuentes preguntas como: ¿Es normal sentir que mi corazón se acelere? ¿Es normal que siente asfixia? ¡Ayúdenme me siento mareado! Es
Leer másRuta para Salir de la Ansiedad
Se analiza la Ruta o Pasos lógicos y elementales que se deben seguir para que una persona pueda superar la ansiedad de manera plena, evitando al máximo los medicamentos y sus efectos secundarios. En ciencias de la salud se llama un Protocolo a aquellos pasos que se deben seguir para garantizar que una persona reciba
Leer másRecomendaciones Fiestas fin de Año para Ansiosos
Estas son las recomendaciones que debes seguir para cuidar de tu salud en navidad y fin de año, especial para ansiosos. Te comento que en esta época es cuando mas solicitudes urgentes de ayuda recibimos los psicólogos clínicos. Te explicaré en este video o audio (como sea que llegue este contenido hasta ti), cuáles son
Leer másLa Cura Definitiva para la Ansiedad
Tras más de 20 años de experiencia, te comparto, que, SI hay una cura definitiva para la Ansiedad, se puede lograr sin medicinas y sin efectos secundarios. Este video parte de la entrada inmediatamente anterior, donde analizaba porque se origina la ansiedad. Si todavía no has visto ese video o audio (según como llegue este
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