Curso de meditación 1
Guía sensaciones corporales A través de este curso de meditación la persona practicará y perfeccionará la habilidad para calmarse y concentrarse. Esta es la primera entrega de una serie de ejercicios. La meditación ha demostrado científicamente que disminuye el Cortisol (hormona del Estrés) y aumenta la serotonina (hormona de la felicidad), además de las endorfinas […]