DISTORSIONES COGNITIVAS
Se deben entender como pensamientos irracionales; es decir, un pensamiento que es incorrecto y que influye de manera negativa en la forma en que vemos nuestra realidad, por lo tanto, influye negativamente en nuestras acciones y emociones. Uno de los ejemplos más populares es cuando sacamos una conclusión extrema de una conclusión normal: mi novio […]