En este video te enseñamos como las artes marciales y en especial el Jiu-Jitsu Brasilero puede ayudarte a superar la Ansiedad.
¿Cómo puedo volverme a sentir seguro y tranquilo?
¿pueden las artes marciales ayudarte a superar la Ansiedad?
¿Cómo funcionan a nivel físico y emocionales las artes marciales?
Partimos del hecho que el 60 por ciento de las personas que tienen ataques de pánico, han sufrido agresiones sexuales, en especial las mujeres.
Te hablamos del caso “Juanita” quien es una paciente real, que estuvo teniendo ataques de pánico por las noches. Llegó a un hospital en el cual yo trabajaba, pero no las medicinas psiquiátricas, ni la psicoterapia funcionaban.
En este video te mostramos como Juanita pudo superar Finalmente la Ansiedad.
Para ello tenemos como invitado a Santiago Mora, cinturón morado, segundo grado en Jiu-Jitsu Brasilero. Instructor profesional y practicante hace 9 años.
Además, en este video te mostramos la razón por la cual con esta arte marcial puedes superar a un atacante que sea más grande y más fuerte que tú. Te mostramos la razón por la cual el Jiu- Jitsu es el deporte que ha sido capas de ganar todas las demás artes marciales
El Jiu-Jitsu Brasilero es un arte marcial en el cual no hay patadas, no hay puños, se trata de llaves o combate en el suelo, con el cual puedes equilibrar cualquier desventaja que tu tengas con tu oponente.
Te mostramos unos ejercicios de Jiu-Jitsu Brasilero para que puedas defenderte de robos o agresiones sexuales.
Repasamos además los beneficios en cuanto a hormonas y neurotransmisores que las artes marciales provocan en sus practicantes
Contacto con Santiago Mora y Gracie Pereira Team:
https://www.facebook.com/Gracie-Colombia-Pereira-903639489777718
Instagram: @graciecolombiapereira
Me encuentras en
Cursos y psicoterapia en línea para que puedas superar la ansiedad plenamente y sin medicinas.
El mejor ejercicios para la la ansiedad: https://www.nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
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