Cómo aumentar la serotonina naturalmente

¡Qué  hacer para aumentar el nivel de serotonina y disminuir la ansiedad! Hoy te comparto algunas indicaciones que la ciencia ha demostrado que mediante el ejercicio y algunos alimentos naturales puedes conocer cómo aumentar la serotonina naturalmente.

¿Qué relación tiene Serotonina con la ansiedad?

La serotonina es uno de los neurotransmisores que se sintetiza principalmente en el cerebro, y al que se le suele llamar la hormona de la felicidad, pero también se sintetiza en el intestino delgado. Por tanto,  si hay una baja serotonina, hace que la ansiedad y la depresión aumenten; es decir, que aparecerán síntomas como: las taquicardias, pensamientos obsesivos, estrés, pensamientos negativos, alarmistas, catastróficos entre otros.

Los antidepresivos, ayudan a regular los niveles de serotonina, sin embargo lo hacen de forma artificial, y una vez que dejamos de tomarlos, estos niveles descienden drásticamente ya que nuestro organismo se ha acostumbrado a producirlos de forma artificial.

La mejor forma aumentar el nivel de serotonina es tener una dieta sana y natural y realizar ejercicio; eso hace que las sustancias activen las vías de transmisión para disminuir con éxito la depresión y los trastornos de ansiedad.

Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad.  

Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad.

Tips de Ayuda

Alimentación para curar ansiedad y depresión

Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas

Reduce el estrés ansiedad con éste potente licuado batido

Comparte esta publicación con tus amigos

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¿Te gustaría ganar un tratamiento para superar la ansiedad?

Te quiero compartir la forma correcta para participar y acceder al programa Superar la Ansiedad con la psicoterapia individual o grupal.

Video de Instrucciones al sorteo: https://www.youtube.com/watch?v=Wu3prdMgw7o
Enlace a Sorteo: https://gleam.io/HYBZ1/programa-superar-la-ansied

TIPS DE AYUDA

  1. Mira estos videos:

Alimentación para curar ansiedad y depresión

https://www.youtube.com/watch?v=o4rj7f9Rnd0

Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas

https://www.youtube.com/watch?v=6NcvtzcstPo

Reduce el estrés ansiedad con éste potente licuado batido

https://www.youtube.com/watch?v=GHgQpDgv5Xg

3 alimentos para superar la ansiedad

https://www.youtube.com/watch?v=GFZouPANQ1Q

¿Cuál es la medicina más efectiva para la Ansiedad? Con el psiquiatra Felipe Marino

https://cutt.ly/SIXYoiI

La medicina más común para tratar la ansiedad, con el Psiquiatra Julián Valderrama https://cutt.ly/LIXYy7Q

7 Errores Que Debes Evitar Al Tomar Las Medicinas Para La Ansiedad Y La Depresión https://cutt.ly/OIXYtvc

La Planta Que Te Ayudará A SUPERAR La ANSIEDAD RÁPIDAMENTE Con El Médico Naturista Javier Rincón https://cutt.ly/2IXYerK

Deja Las Medicinas Psiquiátricas Con Ésta Correcta Solución, Invitado Especial: Doctor Harold Tejada

https://cutt.ly/TIXT5Sb

Nervio Vago, 3 Ejercicios Potentes Para Estimularlo Y Calmar La Ansiedad Con El Neurólogo Pablo Meza

https://cutt.ly/iIXT4KW

Reduce El Estrés – Ansiedad Con Este Potente Licuado – Batido

https://cutt.ly/gIXT3zt

Supera la Ansiedad de forma natural https://cutt.ly/JIXT0YC

Origen de la Ansiedad

https://cutt.ly/sIXTNaT

Cura definitiva para la Ansiedad

https://cutt.ly/OIXTVMl

El mejor ejercicio para la Ansiedad

https://cutt.ly/dIXTXPg

Haz este ejercicio https://cutt.ly/wIXTJgN

Datos de contacto

Nelson Arturo

Psicólogo especialista en el tratamiento de la Ansiedad

Libre de Ansiedad

Página web: https://nelsonarturopsicologo.com/

Instagram: https://cutt.ly/vIXYOnX

Facebook: https://cutt.ly/iIXYP1T

Twitter: https://twitter.com/libre_ansiedad

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nelson-arturo/

Teléfono: +57 3117606107

Enlaces que te ayudarán a mejorar

  1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://cutt.ly/3IXThJJ
  2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad

    https://cutt.ly/cIXTkNv

  3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad:  https://cutt.ly/CIXTxtF
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://cutt.ly/5IXTcAc

Listas de videos relacionadas

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://cutt.ly/yIXTnsL
  2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad:  https://cutt.ly/AIXTWxF
  3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://cutt.ly/3IXTRby
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://cutt.ly/HIXTT1b
  5. Herramienta para superar problemas estomacales https://cutt.ly/IIXTIn9

¡Recuerda!

Llena tu test para empezar tu proceso de Superar la ansiedad

Te invitamos a ver el testimonio de uno de nuestros pacientes

Te invitamos a ver el testimonio de uno de nuestros pacientes

Te invitamos a ver el testimonio de uno de nuestros pacientes