¿Cuál es el mejor tratamiento para la ansiedad?

Tu salud está en juego y es tu deber informarte sobre lo que vas a tomar o acerca los procedimientos psicológicos que vas a realizar antes de tomarlos o ejecutarlos.

En internet se ofrecen múltiples tratamientos, infinidad de cursos, de medicinas y de tratamientos alternativos.

Incluso se ofrecen “curas milagrosas” como unas vendas que supuestamente curan  la ansiedad.

Pregunta

Solo por tomar un ejemplo: Si te dicen que unas tabletas hechas a base de calcio curan el trastorno de pánico, para evitar ser estafado y para que no se generen falsas expectativas por favor sigue los siguientes pasos, basados en el método científico.

¿Cuál es el mejor tratamiento para la ansiedad?

Busca evidencias Científicas

¿Qué pruebas médicas o científicas existen para saber si las tabletas de calcio curan el trastorno de pánico? Para ello y gracias al internet podemos indagar en:

  • Google Académico. Dentro google tecleamos académico y este nos dirige hacia la venta donde únicamente aparecen artículos científicos. Buscamos “Calcio tratamiento pánico” y nos mostrará la investigación actual al respecto. Leyendo el resumen podremos saber si el calcio ha demostrado se efectivo o no para el TP
  • Revistas médicas como PubMed, del Instituto de Salud de estados Unidos. En la cual encontrarás información sobre diversos trastornos y los tratamientos que han demostrado efectividad hasta el momento

Pregunta a varios Expertos

Los médicos y los psicólogos somos seres humanos y también nos equivocamos, como paciente usted está en todo su derecho de obtener como mínimo una segunda opinión.

Por ejemplo antiguamente se diagnosticaron de manera errada ataques de pánico, que en realidad resultaron siendo hipoglicemias o hipertiroidismo.

En cuanto a los trastornos de ansiedad PREGUNTE CUAL ES SU DIAGNÓSTICO Y CUALES SON LOS TRATAMIENTOS MÁS MODERNOS EXISTENTES.

Los profesionales más idóneos para contestar cual es el tratamiento adecuado para usted son los psicólogos, psiquiatras y en algunos casos excepcionales los neurólogos. Ojalá independientes de las presiones ejercidas por las grandes empresas farmacéuticas.

Amplia la información

1. Lee, infórmate sobre los tratamientos a los cuales va a ser sometido.

2. Averigua sobre los beneficios que le aporta a tu salud el tratamiento o medicamento.

3. Averigua sobre los efectos secundarios que pueda tener.

 

NOTAS

°Todo fármaco, incluso una aspirina puede causar efectos secundarios.

°Los pacientes ansiosos por su excesiva preocupación por su salud, tienden a exagerar los síntomas secundarios de algunos medicamentos, esto se llama técnicamente sensibilidad a la ansiedad y se ha demostrado que incide en el inicio y el mantenimiento de los problemas ansiosos.

No creer ciegamente en opiniones de familiares o amigos.

Con buenas intenciones, familiares y amigos nos dan sus opiniones sobre los tratamientos médicos o psicológicos, pero a veces terminan haciendo un gran daño y ocasionando terribles sufrimientos en los pacientes:

“-No tomes ese medicamento por que te hará mal”

“-No le hagas caso a ese médico, no sabe nada ”

“- Los psicólogos no sirven para nada-«

“-nosotros mismo podemos curarnos-«

“-no depende de nosotros sino de una fuerza divina»

Si  tus  familiares o amigos no son psiquiatras, ni médicos, ni atienden pacientes ansiosos a diario , entonces no tienen formación, ni experiencia para dar este tipo de opiniones. Sin embargo los pacientes suelen creerles ciegamente,  como si se tratara de una eminencia o de un sabio.

He visto a pacientes dejar de tomar medicamentos que les estaban haciendo bien, o incluso abandonar terapia psicológica por pagar costosos y peligrosas «curas Alternativas donde un «curandero» del que nadie sabe sus orígenes.

No hay un solo tratamiento

Los tratamientos cambian su efectividad de persona a persona, incluso en un mismo sujeto, en diferentes épocas del año pueden tener diversos resultados.

Pruebe el tratamiento o medicación

Tras un mes de probar el tratamiento psicológico o medicamento elegido, compara como estabas antes y como estas tras cumplir con el tratamiento. Si hay una mejoría es un tratamiento adecuado, pero si no la hay, incluso si hay un empeoramiento implica que se debe cambiar el tratamiento, informe a su psicólogo o psiquiatra tratante.

Tratamientos probados para la ansiedad.

Para los trastornos de ansiedad en la actualidad solo se han demostrado dos tratamiento efectivos

  1. La terapia cognitivo Conductual (TCC): ha demostrado ser efectiva en el corto, mediano y largo plazo.
  2. Los medicamentos antidepresivos o Inhibidores de la re captación de Serotonina (IRS): Han demostrado efectividad en el mediano plazo.
  3. Benzodiacepinas : Alprazolam, clonazepan y otros opiaceos son efectivos en el corto plazo, pero pueden generar adicción y tolerancia (neceisitar mayor dosis).

Puntualizando

Antes de tomar un medicamento o seguir una determinada técnica psicoterapéutica, se sugiera seguir el método científico para ayudarte a decidir cual es la mejor opción para tu caso, Recuerda que estás en tu derecho para: Averiguar sobre efectos secundarios, beneficios que obtendrás, otros tipos de terapias, recibir varias opiniones profesionales, etc.

De esta manera espero haberte brindado un panorama, respaldado en el método científico, para que puedas seleccionar el mejor tratamiento para tí. Si tienes dudas o preguntas, favor hacerlas mediante un comentario o mediante

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