9 Diferencias entre ataque de pánico y un infarto

¿Que puedo hacer si soy ansioso y tengo miedo a un infarto?

Por lo tanto cuando sientas ansiedad o si tienes un ataque de pánico, puede decirte frases como:

1. No tengo edad para sufrir un ataque de pánico
2. Me puedo seguir moviendo, por lo tanto no puede ser un infarto
3. El dolor que siento en el pecho no me paraliza, no me obliga a quedarme quieto , por lo tanto esto no es un ataque cardíaco, lo que siento es ansiedad
4. No se han reportado muertes por ansiedad ni por ataques de pánico
5. En mi familia no hay muertes por infartos
6. En mi familia no hay antecedentes de ataques cardíacos
7. Yo estoy delgado y como sanamente, hay pocas posibilidades de ataque cardíaco (Si usted tiene obesidad comience ya a hacer ejercicio y comer sanamente!)
8. Ya he tenido estos síntomas antes y no me han dado ataques cardíacos.

Este es uno de los elementos que enseño a mis pacientes a través de mi curso “Supera la ansiedad” o en la  Psico Terapia on line para la ansiedad

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