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En el video de hoy, a solicitud de mis seguidores, les comparto una Meditación Guiada para Superar la Ansiedad.
A través de ella te compartiré la clave para que puedas superar la ansiedad, de manera armónica y sin medicinas, ni efectos secundarios.
Ten en cuenta que yo también fuí uno de los afectados por la ansiedad, que te va a dirigir en esta meditación una persona que sintió sus síntomas físicos, sus pensamientos trágicos y sus emociones desagradables.
Además que te va a dirigir en este ejercicio un profesional que ha ayudado a pacientes a superar la Ansiedad desde hace más de 20 años y que hoy te comparte esta sencilla pero poderosa meditación.
Así que entiendo como te sientes, pero al mismo tiempo, también puedo ayudarte a salir de ese lugar donde estás. Lo haré de manera armónica y productiva; sin efectos secundarios, sin medicinas.
Lo primero que debes recordar es que la ansiedad no es peligrosa, no ha matado a nadie, nadie ha perdido el control por ella. Que no se registran ni siquiera desmayos.
En esta entrada te mostraré te explico las razones por las cuales no debes considerar a la ansiedad como una enemiga. La ansiedad es solo una alarma que te notifica sobre un problema mayor. A través de esta meditación te ayudaré a encontrar la raíz de la Ansiedad.
Si necesitas mi ayuda para encontrar los orígenes de tu ansiedad, para erradicarlos de raíz por favor inscríbete en el formulario que encontrarás a continuación
En este episodio hacemos un ejercicio para enseñarte a no temerle a la ansiedad llamado: Aceptación. Analizaremos sus síntomas como una reacción normal ante un peligro existencia, que tal vez no podemos identificar, pero que te garantizo que está ahí presente. Con este ejercicio dejarás de correr de la Ansiedad
Además te ayudo a hacer una visualización que te situará unos años después, en un lugar muy bonito, tranquilo y feliz, donde estarás libre de ansiedad.
A través de la visualización te sentirás seguro y sabrás que la ANSIDAD es PASAJERA y podrás comprenderla como un momento para hacer los cambios que tu vida necesita, para aprender habilidades como la meditación, como comer sanamente, como abandonar el azucar tóxico, como hacer ejercicio, como volver a la naturaleza.
De tal manera que comprenderás la ansiedad NO como tu enemiga, sino como una hermosa alerta existencial, que te ayudará a retomar tu vida de manera armónica y productiva.
Comprenderás porque te digo que la Ansiedad es una oportunidad y no un problema.
Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad.
Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad.
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Cómo Combatir La Ansiedad Naturalmente, Con El Doctor Jorge Enrique Rojas
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Cuéntame tu historia y Comienza a Superar la Ansiedad
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17 respuestas
Buen dia Me gustaria me diera unas tecnicas para superar el ataque de pánico ya que estoy por enfrentar un evento donde seré yo la protagonista
Dr. Estoy por celebrar mi evento religioso y me provoca mucha ansiedad ser el centro de atencion y que me de un ataque de panico ayudeme por favor recomendandome unas tecnicas
Hola Maria, por favor escríbeme al correo info@nelsonarturopsicologo.com para evaluar tu caso en privado para darte un diagnóstico y recomendar la mejor alternativa para tu tratamiento.
Hola doctor m es de mucha ayuda sus videos y e hecho la meditación sufro de anciedad creo yo de pequeña pero tuve ataques de pánico hace un año se m entumesia la cara palpitaciones llantos continuos miedo ala muerte y tristeza
Hola Filomena, debes tranquilizarte, pues Superar la Ansiedad es posible. No tendrás que preocuparte de molestos medicamentos con efectos secundarios. Suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontrarás una encuesta donde conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Buenas noches, excelente esta meditación pero hay veces cuando estoy muy ansiosa me cuesta un poco concentrarme con cualquier tarea que me encomienden; esto no es facil para nadie y me da gusto saber que alguien que haya pasado por esta patologia, me puede entender perfectamente. Por eso te sigo en cada video que publicas y lo escucho. Me visualizo en un futuro no muy lejano estar perfectamente curada como usted; para mi usted es mi ejemplo a seguir. Graciassss
Hola Narlet, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.
Sufro de ansiedad, ataques de panico e insomnio.
Tengo 7 meses de embarazo
Tengo 2 hijos
Estoy casada
Hola Lilian mantén la calma, existen herramientas y ejercicios modernos para combatir y Superar todos los síntomas derivados de la Ansiedad. Para conocer tu caso en profundidad y recomendarte el mejor tratamiento suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontraras una encuesta, llénala y envíala, la analizaré en privado y te daré mi propuesta para que Superes tu Ansiedad
Buenas tardes necesito tu ayuda por favor no quiero sentirme más así no quiero sentir más miedo a morir ayuda
Hola Maria Eugenia tranquil(a), que tengas este tipo de pensamientos es normal, no tienes que preocuparte más de la cuenta, déjame ayudarte en el proceso de Liberación de la Ansiedad. Suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/, encontrarás una encuesta donde conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que superes tu Ansiedad.
Excelente ayuda
Gracias por tu comentario Enderson. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Gracias por sus consejos me ayudan mucho a estar tranquilo y ya no tener malos pensamientos
Me alegro y motivo al leer comentarios como el tuyo Robin. Espero seguir ofreciendo contenido de calidad para ti. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/
Me gusta mucho sus vídeos y la forma en que explica este tema tan de moda y que muchas personas padecemos o han pasado. Gracias por su valiosa ayuda
Hola Esther agradezco mucho tu comentario, preparo mi material con todo el cariño y comentarios como el tuyo me motivan a hacerlo mejor cada día. Por favor suscríbete en el siguiente enlace para regalarte mi libro Como Superar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/suscripcion-libro-supera-la-ansiedad/