Método Feldenkrais para la Ansiedad ¿Qué es? y ¿Cómo aplicarlo?

¡Hay un método muy seguro para ayudarnos a liberar de la ansiedad! Hoy junto al doctor Javier Rincón y la licenciada Martha Liliana Martínez, te compartiremos unas pautas muy prácticas para percibir nuestro cuerpo a través del método Feldenkrais para la Ansiedad.

¿Qué es el método Feldenkrais?

Es una técnica que tiene la intención de trabajar tres puntos importantes en el cuerpo humano.

  1. Lo más importante para una persona ansiosa es salir de esa realidad, tomarse un tiempo para permitirse la respiración con el diafragma y así entrar en un estado que permita la relajación.
  2. Otro momento importante es observar nuestra estructura ósea ser conscientes de como sentimos los huesos y como los percibimos.
  3. Por último, a través de la terapia somática es busca entrar en tu cuerpo, observar a través de la movilidad suave, revisar todo la parte emocional y que quiere decir nuestro cuerpo todos los días.

Esto con el fin de liberar tenciones que se van acumulando en el transcurso del tiempo  y van generando enfermedades.

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Datos de contacto

Doctor Javier Rincón

Médico de la Universidad del Rosario (Colombia)

Doctor en Acupuntura del Colegio de Medicina Tradicional China de Shanghái.

Docente de Medicinas Alternativas y Tradicionales de la Universidad de Nariño.

Director del Centro de Medicina Bioenergética Illarikk.

Dirección:

Pasto Calle 20A # 27-34

7221889 / +57 3177081237

En Villa Moreno Sede Campestre: km 24 vía a Buesaco.

Martha Liliana Martínez

Licenciada en danza y conocimiento del cuerpo humano

Celular: +57 3154748936

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