¿Has
sentido alguna vez como tu corazón y tu respiración se acelera sin una razón
aparente? ¿Tienes sensaciones repentinas de fatiga, dolores de cabeza, incluso
dolores de estómago que aparentemente llegan de la nada?, el día de hoy, te
explicaré estos y otros síntomas de la ansiedad y pueden afectarte en muchos
aspectos.
Desde que somos pequeños hemos estado rodeado de elementos denominados estresores, situaciones, personas, lugares, entre otros casos, que generan estrés. La acumulación o mala respuesta hacia los estresores pueden desencadenar que se padezca ansiedad u otros problemas psicológicos.
Por ello, si presentas afectaciones en alguno de los siguientes canales, te recomendamos buscar ayuda profesional.
Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad.
Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad.
· CANAL FISICO: Los primeros síntomas de ansiedad se producen en tu cuerpo, cuando tu corazón y tu respiración empiezan a acelerarse, cuando se experimenta un dolor en el cuello, un aumento en el calor corporal, llegando en casos extremos a mareos o nauseas. Estas reacciones son naturales ya que tu cuerpo reacciona ante un peligro, sea real o no.
· CANAL MENTAL: la ansiedad inevitablemente afectara en tus pensamientos y con ello al funcionamiento de tu cerebro, la consecuencia más común se evidencia con la falla en la memoria. Es normal sentir que te vuelves despistado, cuando olvidar donde pusiste tus llaves, hasta olvidar palabras se vuelve demasiado ocurrente en tu día a día, el producir escenarios fatales para cualquier acción o situación, es inevitable descuidar el presente y el pasado, lo que te llena de ideas negativas que condicionan tu actuar.
· CANAL EMOCIONAL: los síntomas de la ansiedad también se ven reflejados en tu estado emocional, cuando se genera angustia o miedo por periodos extendidos de tiempo, que te puede impedir desarrollar correctamente sensaciones y sentimientos positivos con la misma intensidad.
· CANAL MOTRIZ: La ansiedad impide que tratemos con momentos o situaciones necesarias en nuestro desarrollo o día a día, salir de nuestra zona de confort suele ser una tarea ardua para casi todo el mundo, si en respuesta, realizamos movimientos rápidos y repetitivos, como tocarnos demasiado el cabello, un temblor rítmico en nuestras piernas, mover demasiado los dedos de las manos o de los pies, o directamente somos evitativos ante cualquier estresor (por mínimo que sea) son un síntoma de ansiedad.
La ansiedad se caracteriza por deformar la visión de la vida, convirtiéndola en un tragedia constante o difícil de superar, si sientes afectado más de un canal, te recomendamos buscar ayuda profesional.
TEST DE ANSIEDAD DE BECK
Si deseas mayor profundidad en tu caso puedes hacer el test de Beck el cual se encuentra en el siguiente enlace: https://nelsonarturopsicologo.com/eforms/bai/19/ recuerda que, si rellenas el test desde tu teléfono, puedes desplazar la pantalla hacia la derecha para tener más opciones de respuesta.
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