Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos negativos de la ansiedad, para que puedas dejar de tenerles miedo a esas ideas como: me voy a morir o voy a perder el control mental. En la primera
Leer máscambiar
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 1)
Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. En esta primera parte te vamos a enseñar a
Leer más