Como superar la agorafobia y la ansiedad: testimonio de cura de ansiedad.

ANTECEDENTES

La agorafobia se fue desarrollando poco a poco, Benjamín explica que  los principales síntomas que padecía como el miedo a hacerse daño, los pensamientos intrusivos, entre otros, ya los había sentido en el pasado, para su criterio eran síntomas manejables, sin embargo, en el año 2020, en la época de pandemia y cuarentena empezó a percibir cómo estos pensamientos se volvían más recurrentes, como resultado, desarrolló ciertas ideas intrusivas y a desarrollar de forma grave ansiedad. 

Benjamín cuenta que durante la época donde sufrió ansiedad su físico se vio afectado, ya que este trastorno le impedía disfrutar de sus comidas o directamente no comer en lo absoluto, por otro lado, en ámbitos profesionales la ansiedad lo llevó a formas de auto llevar su condición, al punto de recurrir a ciertas sustancias con el fin de encontrar medios para ser creativo debido a que es músico profesional.

Nos cuenta cómo desarrolló un miedo a las alturas sin alguna justificación, y como a veces tenía pensamientos negativos, principalmente el de perder el control, o ceder ante el miedo. Estos pensamientos suelen ser llamadas de atención o alertas que parten de un miedo matriz.

De manera similar, por la psicología moderna, se identifica a este TOC como fobia de impulsión, es decir, miedo a perder el control, como consecuencia, se suelen ejercer ciertos rituales de forma compulsiva para tratar de sobrellevar la ansiedad producida por estos pensamientos.

Esta condición llevó a Benjamín a buscar ayuda y alternativas para superar su situación, encontrándonos en el proceso.

TRATAMIENTO

Cabe resaltar que el mérito de este logro es completamente del paciente, recuerda que nuestra labor es ayudarte a superar la ansiedad, somos el medio para alcanzar este fin, te indicamos el camino, pero no lo recorremos por ti.

Aplicando la terapia cognitivo conductual, se logró que Benjamín pudiera afrontar sus miedos, además, con el método para superar los miedos agudos, (afrontar, aceptar, flotar y dejar pasar el tiempo), el logro, recuperar plenamente el valor y con motivación por las sesiones de terapia empezó a enfrentar aquellos miedos, empezando con el miedo adquirido a las alturas.

Para este caso, se observó como la curva de ansiedad producida por la agorafobia, empieza a disminuir cuando mas tiempo pasa expuesto a esos miedos, tanto a las alturas como a perder el control, como resultado, logro reestructurar su cabeza y sus emociones, teniendo más control de estas, logrando exitosamente estar libre de ansiedad.

Gracias al tratamiento, Benjamín pudo dejar de depender o directamente suprimir el uso de medios alternativos para superar su ansiedad.