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Los acúfenos o también conocidos como Tinnitus, en el siguiente video te enseñaré unos masajes y una técnica psicológica que han demostrado ser muy utilices para curarlos.
¿Qué es el Tinnitus?
El Tinnitus o acufeno esta descrito como un timbrido, sonido o un silbido en la parte interna de los oídos de manera suave, fuerte, aguda o baja, sin la presencia de una fuente sonora externa.
Lo primero que debes hacer es descartar un problema en el órgano auditivo, esto lo haces visitando al especialista en la materia llamado: Otorrinolaringólogo. Sin embargo, según especialistas otorrinolaringólogos existen diversas causas
Si en la revisión médica te descartan causas orgánicas importantes podremos estar ante un tinnitus (acúfenos) causados por la ansiedad o el estrés
Este último causa tensiones en la parte del cuello, que afectan la sensibilidad auditiva y por ende es uno de los principales causantes del acufeno.
Aunque en el presente video te modelo los ejercicios, procedo a hacer un listado de estos:
Ejercicios para curar el Tinnitus:
Realizaremos una técnica para aflojar los músculos para que no afecten el oído interno (lo realizaremos 3 veces por ejercicio) como se indica en el video.
Método actualizado:
Acepto este ruido sé que no es peligroso no corro no huyo y lo dejo estar , realizo este ejercicio durante 25 minutos lo cual me permitirá habituarme a este sonido.
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En el siguiente video te explicamos como hacerlo y los beneficios que obtienes por cada nivel
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