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La ansiedad es la causa de diversas sensaciones ineludibles e inminentes que afectan de manera directa y catastrófica la vida normal del ser humano. Hoy, a través de mi testimonio aprenderás el método más eficaz para superar la ansiedad.
Mi historia con la ansiedad
La ansiedad es un estado mental que representa en el ser humano diferentes emociones como estrés, preocupación, inseguridad, agitación, temblores, malas relaciones interpersonales y nervios constantes. A mi temprana edad me empezaron a suceder todo este tipo de síntomas y después de algún tiempo con ayuda médica descubrí que padecía de ansiedad.
Como logre superar la ansiedad:
La clave principal que me permitió superar la ansiedad fue estudiar, comprender y enfrentar los orígenes que me conllevaron a padecer dicho trastorno, de esta manera logre deducir que la fuente de mi ansiedad radica en mi pasado, pues, todo empezó en mi entorno familiar desde muy temprana edad es por ello que en mí proceso reviví las raíces de mis diversos sucesos y los afronte perdonando y aceptando los acontecimientos que me atormentaban, creando múltiples hábitos que me ayudaron a sobrellevar y superar la ansiedad, algunos son:
Recordemos que lo más importante es ser atendido por un psicólogo de cabera es por ello que libre de ansiedad te ofrece los mejores psicólogos que te permiten llevar tu proceso de una adecuada manera, viendo resultados en poco tiempo.
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Cómo superar un ataque de pánico – Guía definitiva
7 pasos para superar un ataque de pánico
Control de ataque de pánico mediante respiración abdominal
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4 respuestas
Mi mamá padece de ansiedad por aproximadamente 20 años como la puedo ayudar? Es posible que ella supere la ansiedad después de padecer la por tanto tiempo??
Hola Antonia. Ponte en contacto conmigo y cuéntame más sobre su caso y su sintomatología. Es posible superar la ansiedad con herramientas psicológicas modernas. Tu voz es única. Completa la encuesta y déjanos conocer más sobre ti.
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Todo mi contenido lo encuentras en https://nelsonarturopsicologo.com/blog/
En este viaje juntos,
Nelson Arturo
WhatsApp: +573117606107
Hola me llamo Jabbar , te cuento yo tuve anciedad hace años anciedad básica que logré vencer, después de un accidente que tuve una moto me pegué la cabeza antes de eso tuve una pelea muy fuerte y entonces después de eso me dio una sensación de miedo que me daba cuando yo antes fumaba marihuana esa sensación de miedo se quedó con los días me di dando cuenta que esto me generaba más ansiedad tengo 5 meses así y con el tiempo ha disminuido pero cuando vuelve es como si nunca se hubiera ido , la sensación es como cuando fume aquellas vez , y ahora la siento sin fumar , la mariguana la deje hace años como hace 4 años y siento que me volvere loco , cual quieeere movimiento que ago siento esa sensación , aveces días que no tengo , perooo el pensarlo es siempre , y cuando es pensarlo más es peor , logro controlarlo pero la paso muy mal , puedo buscar ayuda contigo o me recomiendas algo?
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