¿Cómo saber si tengo depresión y cómo superarla? Casos reales, con Angela Polania y Diana Bonilla

¿Cómo saber si tengo depresión? 

Hoy junto a la Psicóloga Angela Polania y la psicóloga Diana Aguirre, especialistas en psicología clínica, te enseñaremos a superar la depresión con sencillos ejercicios, basados en casos reales.

Muchas veces solemos confundir la tristeza con la depresión, restándole la importancia que ésta debería tener. La tristeza es una respuesta emocional normal, pero la depresión, es un trastorno que afecta la salud mental de las personas.

Esto significa que la depresión no es simplemente un bajón de ánimo o un momento de tristeza. Es un trastorno donde la persona siente tristeza extrema, desánimo, desmotivación y dificultad para sentir placer al realizar actividades que normalmente encuentra placenteras.

¡Busca ayuda si has presentado alguno de estos síntomas!

  • Estado de ánimo bajo la mayor parte del día y por tiempo prolongado.
  • Pérdida del interés y del placer en actividades que antes lo eran.
  • Cambios en la alimentación y en el peso. Puede haber una disminución o incremento del apetito.
  • Cambios en los patrones de sueño, donde duerme mucho o poco
  • Sentimientos y pensamientos de inutilidad y de no merecer las cosas.
  • Sentimientos o pensamientos de culpa excesiva.
  • Dificultad para concentrarse, pensar con claridad y tomar decisiones.
  • Pensamientos de muerte recurrentes.

Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad.  

Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad.

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6 respuestas

  1. Muchas Gracias Dr. Nelsòn Arturo. Como esta usted ? Soy la Sra. Belkis Moreno. Desee Venezuela. Es un honor para mi saludarlo y poder estar en comunicaciòn con usted y todo su equipo. A travez de sus videos en yutube ne di cuenta por su orientaciòn que estaba sufriendo de panico.y ansiedad. Y geacias a su ayuda gratuita ge podido mejorar claro todavia me falta pero estoy mejorando gracias a su calidad humana y gran profesionalismo. Mi familia y yo lo queremos mucho. Dios lo bendiga, proteja y cuide siempre.

¡Recuerda!

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