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Es muy importante previamente ir con tu médico de cabecera para saber el origen de nuestros mareos y, en
caso necesario, recibir la medicina adecuada.
Estos ejercicios pueden hacerse conjuntamente con
medicinas o algunos otros otros procedimientos médicos, de tal manera que se
puede complementar.
Puedes hacerlos tranquilamente ya que no tienen
ninguna contra indicación.
Algo muy importante de saber es que todo nuestro
cuerpo está conectado, por ende si estamos tensionados nuestro cuerpo lo
demostrara de diferentes maneras.
La fascia consiste en unos tejidos, similares a los
que sostienen a una mandarina o naranja, que conectan todo nuestro cuerpo.
Por lo tanto a veces dolores en la espalda, pueden
sentirse en otras partes del cuerpo.
Sin embargo hay una región en la cual, la mayoría de
las personas sienten dolores en las épocas actuales.
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Tensión cervical: la zona más afectada principalmente es el cuello entre ellos sus músculos, nervios y huesos lo cual produce dificultad para mover el cuello en especial moverlo de un lado a otro, producida en su mayoría de ocasiones por un estrés alto.Es muy importante previamente ir con tu médico de cabecera para saber el origen de nuestros mareos y, en caso necesario, recibir la medicina adecuada.
Estos ejercicios pueden hacerse conjuntamente con medicinas o algunos otros otros procedimientos médicos, de tal manera que se puede complementar. Puedes hacerlos tranquilamente ya que no tienen ninguna contra indicación.
Algo muy importante de saber es que todo nuestro cuerpo está conectado, por ende si estamos tensionados nuestro cuerpo lo demostrara de diferentes maneras.
La fascia consiste en unos tejidos, similares a los que sostienen a una mandarina o naranja, que conectan todo nuestro cuerpo.
Por lo tanto a veces dolores en la espalda, pueden sentirse en otras partes del cuerpo.
Sin embargo hay una región en la cual, la mayoría de las personas sienten dolores en las épocas actuales.
Tensión cervical: la zona más afectada principalmente es el cuello entre ellos sus músculos, nervios y huesos lo cual produce dificultad para mover el cuello en especial moverlo de un lado a otro, producida en su mayoría de ocasiones por un estrés alto.
Síntomas:
A continuación te indicare unos ejercicios que te permitirán disminuir de manera significativa estas molestias (mareos, estrés, Tinnitus, bruxismo) para estos ejercicios puedes utilizar aceites.
Se recomienda realizar este tipo de ejercicios 3 veces al día, demórate 5 minutos o más realizándolos. Si eres constante y lo prácticas a diario sentirás los cambios en un lapso de 1 a 2 meses.
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