¿Por qué aparece la ansiedad?

En este vídeo se muestra como en la actualidad estímulos que no deberían causar una reacción tan desmesurada, como hablar ante otras personas, son interpretadas por algunos pacientes como si “un depredador los fuera a devorar”, desatando en ellos respuestas de ansiedad como las enumeradas en el párrafo anterior. En la actualidad, cada vez más pacientes presentan ansiedad e incluso ataques de pánico ante problemas económicos, “como si un depredador los fuera a devorar”, lo cual por su puesto, es una exageración que no amerita que el cuerpo despliegue todas las respuestas hormonales y fisiológicas de la ansiedad.

Una respuesta más acorde ante problemas económicos sería abordar los problemas de manera creativa y fortaleciendo las habilidades sociales y conexiones sociales del sujeto; aunque el cuerpo envíe una respuesta hormonal para dar energía al sujeto, esta respuesta no debería afectar la salud ni obstaculizar la solución de sus problemas.  Lastimosamente se observa en los pacientes que ocurre lo contrario, ante problemas económicos aparece la ansiedad (Taquicardia, tensión muscular, dificultad para concentrarse, dificultades para respirar, etc.) la cual les impide solucionar de manera óptima sus problemas económicos.

Teniendo en cuenta todo lo anterior, en este video se analiza la ansiedad como “asustados por un tigre de papel”, un estímulo que en realidad no puede dañar tanto al paciente como su ansiedad le hace creer. Exigencias culturales como el “éxito económico”, “el estatus social” y la misma vida académica han sido exageradas y distorsionadas de tal manera que se han convertido en estímulos que propician la aparición de: Estrés, ansiedad generalizada o el trastorno de pánico.

Por su puesto nada de esto pone en riesgo inminente la vida del sujeto, ninguno de estos estímulos son equivalentes a tener a un depredador que te va a devorar y que está detrás de usted corriendo a mas de 60 kilómetros por hora. De esta manera se comienzan a reinterpretar estas presiones sociales como incapaces de hacer tanto daño como la sociedad le ha hecho creer a las personas que vivimos en este momento de la historia.

Se analizan posibilidades de tratamiento psicológico como la Terapia Cognitivo Conductual (TCC), la cual es hasta el momento, la única alternativa de tratamiento que tiene evidencia científica en cuanto a sus resultados, además que mantiene los logros obtenidos, una vez se ha finalizado; es decir que es efectiva a corto, mediano y largo plazo.

Con la TCC un paciente recupera la capacidad racional de su mente y por lo tanto no es invadido por temores irracionales.