Hoy te hablo sobre el Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC. Te explicaré en detalle cuando lo padecemos y cuándo no, cuándo es algo crónico que afecta nuestra vida y cuando es algo pasajero.

¿Qué es el TOC?

El trastorno obsesivo compulsivo o más conocido cómo TOC son todos esos pensamientos y/o miedos no deseados que generan obsesiones y provocan comportamientos repetitivos o compulsiones.

 

El intentar ignorar estas obsesiones y compulsiones hace que el estrés y la Ansiedad aumenten y lleguen a interfierir en las actividades diarias causando un sufrimiento emocional. Hoy te daré algunas herramientas excelentes que te ayudarán, pero recuerda visitar a tu Psicólogo.

Algunos comportamientos comunes:

  • Miedo a la contaminación o a la suciedad, que se refleja con el constante lavado de manos y des infección.
  • Dificultades para tolerar la incertidumbre. (Comprobación)
  • Necesidad y estrés en la ausencia de orden o posición
  • Pensamientos alarmistas sobre la pérdida de control , pensamientos de daño a sí mismo o a otros, pensamientos no deseados, incluida la agresión, o temas sexuales o religiosos.
  • Miedo de conducir tu automóvil entre una multitud de gente
  • Pensamientos sobre gritar obscenidades o actuar inapropiadamente en público
  • Evitar las situaciones que pueden desencadenar obsesiones, como el apretón de manos

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