Supera la Procrastinación y alcanza tus objetivos

¿Cómo se puede vencer la pereza?

Es un hecho recurrente que las personas se propongan metas, pero, dado a que priorizan otras actividades (muchas veces con un menor impacto), los objetivos propuestos no se cumplen o simplemente la persona prefiere abandonar lo propuesto inicialmente, eso suele ser la procrastinación.    

Para combatir la procrastinación y vencer la pereza es necesario entrenar la mente para ser paciente, saber esperar y aprender cuándo no desistir, es una buena manera de adecuar y centrar la mente a actividades que realmente requieran un grado de atención o interés importante.

Pero, ¿Qué más se puede hacer?

• Diferenciar entre pereza y cansancio o sobresaturación

   

Como se ha mencionado anteriormente, es importante proponer y alcanzar objetivos, sin embargo, es importante señalar que no todos los objetivos propuestos tienen la misma importancia o que estos se deban cumplir en determinado tiempo.

Si deseas superar la procrastinación debes saber que cada labor toma tiempo, trabajo y esfuerzo, sin embargo, sobrecargar tu mente de metas u objetivos y darles a todos estos la misma importancia puede ser contraproducente, llegando a casos humanamente imposibles, porque se restringe el tiempo necesario para descansar y se sobresatura la mente de actividades e ideas, que a la larga repercuten en la salud física y mental.

Es importante saber cuándo descansar, a su vez, saber porque se descansa.

• Carecer de un método de trabajo personal 

Si lo anterior no se aplica a ti y en verdad quieres vencer la pereza porque es parte de tu día a día, una opción recomendada es emplear elementos de la productividad personal.

La productividad personal ha sido un elemento ideal si lo que se desea es superar la procrastinación, ya que es un sistema de trabajo encaminado a aprovechar al máximo el tiempo, energía y recursos disponibles, con la finalidad de lograr resultados a metas u objetivos planteados en nuestro día a día.

Para aplicar la productividad personal es necesario: 

1. Diferenciar lo importante de lo urgente.
2. Generar un horario de trabajo
3. Cumplir con el horario de trabajo

Finalmente, desde Libre de Ansiedad tenemos preparado un curso y una guía con mayor profundidad en lograr vencer la pereza, además, contamos con testimonios de pacientes que lograron superar la procrastinación, tratar la ansiedad y superarse a sí mismos.