LEY DE LOS 15 MINUTOS, PARA CURAR LOS ATAQUES DE PÁNICO
Inicio Blog En diversas ocasiones hemos tenido ataques de pánico y no sabemos que hacer, quédate en el video y te compartiré una formula muy potente para que puedas superar de manera fácil y eficaz un ataque de ansiedad. Ataque de pánico ¿Qué es? Es un episodio de miedo o temor repentino en donde el […]
Descubre cómo convertir la cuarentena en una época de calma y armonía
En esta ocasión vamos a analizar las estrategias psicológicas para ayudarte a convertir esta cuarentena en una época de calma y armonía, descubre cuales son las más efectivas. https://youtu.be/MDyNC6fifMc En épocas de cuarentena, confinamiento o aislamiento, las consultas por ansiedad se han aumentado. Con frecuencia las personas me dicen que se sienten mal, que no […]
Pánico por el coronavirus: Técnica psicológica para analizar las cosas con calma
En este momento el pánico y la histeria colectiva por el coronavirus se ha apoderado de casi todo el planeta, por lo tanto, repasaremos una técnica psicológica muy efectiva, que te enseña a evaluar cada evento de tu vida con calma, de manera lógica y armónica, evitando los extremismos. Esta técnica es antigua la enseño […]