En este momento el pánico y la histeria colectiva por el coronavirus se ha apoderado de casi todo el planeta, por lo tanto, repasaremos una técnica psicológica muy efectiva, que te enseña a evaluar cada evento de tu vida con calma, de manera lógica y armónica, evitando los extremismos.
Esta técnica es antigua la enseño todos los días en mi consulta psicológica a mis pacientes, ya que “las personas no son enfermadas por las cosas, sino por la visión que tienen de ellas”
Todo depende de tu interpretación
Se ha demostrado que pacientes con ansiedad y depresión no interpretan los acontecimientos de manera correcta, suelen exagerar lo catastrófico y minimizar los hechos que podrían beneficiarlos.
En psicología esto se llama “ideas catastróficas”:
Pueden llegar a ser tan desviadas como:
Mediante la técnica psicológica que te repaso en este audio o video (según como llegue este contenido hasta ti), vas a aprender a detectar este tipo de distorsiones y a analizar las cosas de manera lógica, para que llegue a ti la calma.
En el caso del coronavirus las ideas catastróficas son:
Apoyados en las opiniones de 2 Infectólogos y del científico que investiga la vacuna sobre la malaria, te voy a brindar información que te brinde calma
En las notas de este audio o video (como quiera que llegue a ti este contenido) te dejo los enlaces en las cuales puedes encontrar estos videos para que puedas escuchar y ver a las fuentes originales.
Estos científicos tienen formación y experiencia para darte una opinión válida. Dos de ellos, literalmente han dedicado su vida al estudio de las infecciones.
Te anticipo que debes desconfiar de los medios masivos de comunicación (medios masivos de manipulación) cuya misión es hacerte entrar en pánico.
Es por ello que te dejo los enlaces para que escuches a estos expertos de manera directa.
La técnica psicológica que repasamos, basada en opiniones científicas te hará mirar esta crisis de manera diferente, con mucha mas calma, ya que podrás separa aquello que es verdad, de la histeria colectiva.
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Infectólogo: Miguel Ureña
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Científico Manuel Elkin patarroyo Pataroyo: Investigador Vacuna Malaria
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Infectólogo: Andres Arias
medidas coronavirus Inglaterra
https://www.bbc.com/mundo/noticias-internacional-51893620
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