Antídoto Contra Ansiedad y Depresión
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad Si tienes ansiedad o depresión, probablemente te has hecho esta pregunta: ¿Es mejor la psicoterapia o las medicinas psiquiátricas? La respuesta no puede basarse en opiniones, experiencias aisladas o publicaciones en redes sociales.Debe basarse en evidencia científica actual. En esta entrada analizamos metaanálisis y ensayos clínicos recientes […]
Cómo superé la desrealización por ansiedad (sin medicina)
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Qué es la desrealización y por qué da tanto miedo? ¿Alguna vez has sentido que estás […]
Omega 3 para la ansiedad: cómo esta grasa esencial puede transformar tu salud mental
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Has sentido ansiedad, tristeza sin razón o pensamientos acelerados que no te dejan vivir en paz?Quizás no sea solo tu mente… puede ser que a tu cerebro le esté faltando omega 3.Hoy descubrirás cómo esta grasa esencial puede ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu salud […]
¿Ansiedad, tristeza o fatiga sin causa? Descubre si es bajo hierro
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Y si no es tu mente, sino tu sangre? ¿Te has sentido apagado, irritable, triste o ansioso, sin una causa clara?¿Te levantas sin energía, con fatiga crónica, palpitaciones o niebla mental, pero tus exámenes médicos dicen que todo está “bien”?En esta entrada quiero contarte una historia que […]
Cómo superé el miedo a volverme loco por ansiedad
Has clic aquí –> Guía Rápida para la Ansiedad ¿Qué es el miedo a volverse loco por ansiedad? Una sensación aterradora pero común Muchas personas que sufren de ansiedad experimentan un síntoma desconcertante: el miedo a perder la razón. Se trata de un temor irracional a enloquecer, a cometer actos impulsivos o a no tener control […]