ORACIÓN PARA LA SERENIDAD

A lo largo de la historia han existido diversos mantras u oraciones que han permitido a un sin número de personas encontrar la calma, en este caso concreto, desde Libre de Ansiedad te compartimos la siguiente oración para la serenidad, un mantra que puedes emplear cuando padezcas ciertas dolencias físicas y emocionales

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE UNA ORACIÓN PARA LA ANSIEDAD?

Desde Libre de Ansiedad hemos abordado la importancia de la percepción y el cómo abordar ciertos problemas en el pasado, anteriormente, hemos explicado como la autosugestión puede desencadenar graves problemas en la salud física y mental, de igual manera, como el impacto de los pensamientos positivos o negativos tienen la capacidad de condicionar el bienestar, ya que, siguiendo lo estipulado por la terapia cognitivo conductual, es la percepción la que hace que algo sea más o menos doloroso.

Teniendo en cuenta lo anteriormente expuesto, la importancia de tener una oración para la ansiedad o una oración para la serenidad, radica en que el dolor inevitable en la vida, por ello, debemos estar preparados para hacerle frente. Aprender a controlar el impacto de las distintas situaciones que viviremos es beneficiosos y el usar un mantra puede ser una manera eficiente de lograrlo.

 

LA PERCEPCIÓN FILOSÓFICA DE TENER UNA ORACIÓN PARA LA ANSIEDAD

Desde tiempos antiguos, el estoicismo ha sido una guía de vida invaluable para fortalecer la capacidad de controlar nuestras emociones, por lo que, esta filosofía enseña la dicotomía del control, reconociendo que como seres humanos no tenemos control absoluto sobre todo, pero sí sobre nuestras reacciones y cómo enfrentamos las situaciones. Por tanto, desde perspectiva que surge la oración para la serenidad, una herramienta poderosa para encontrar calma y equilibrio en medio de la adversidad.

¿CUÁL ES LA ORACIÓN PARA LA SERENIDAD?

La oración para la serenidad, una consigna derivada de la religión judeo-cristiana, es una herramienta poderosa que puede proporcionarnos la fuerza necesaria para afrontar diversas situaciones, para conclusión, es la siguiente:

Dame la serenidad para aceptar aquellas cosas que no puedo cambiar

Dame el valor para cambiar aquellas que si puedo

Dame la Inteligencia para diferenciar entre las dos

 

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