La alimentación es una de las columnas en el tratamiento de la ansiedad, por lo tanto, hoy nos acompaña Mónica Martinez, nutricionista del laboratorio FUNAT, quien nos comparte los alimentos que se deben evitar y cuales nos ayudan a superar la Ansiedad En este Audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti,
Leer másataque
Técnica para Controlar Taquicardias o Palpitaciones en la Ansiedad
Teniendo en cuenta que el terror para muchos afectados por pánico – ansiedad es que su corazón se acelere, hoy te comparto, la primera técnica para controlas las taquicardias o palpitaciones. Iniciamos de esta manera un ciclo, en el cual te vamos a mostrar una serie de procedimientos, no invasivos, naturales y muy efectivos
Leer másGuía Rápida para Superar la Ansiedad
Hoy hacemos el lanzamiento de la Guía rápida par superar la ansiedad, este será un curso guiado por la psicóloga Isabel Gómez, especialista en psicología clínica. Se trata de aprovechar múltiples recursos acompañados del guía de una especialista. A Continuación, este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te vamos a
Leer másLa Habilidad más Importante para Curarte de la Ansiedad Según la Medicina China
En compañía del doctor Javier Rincón, médico especialista en Medicina China, te contamos sobre una habilidad imprescindible si quieres curarte de la ansiedad. Hay una tendencia que es muy frecuente en los ansiosos, que obstaculiza el éxito de la psicoterapia e incluso de las medicinas convencionales. Con el doctor Rincón te decimos cuál es y
Leer más3 Ejercicios para Aumentar la Autoestima
Hoy te vamos a enseñar 3 ejercicios de muy fácil y grata ejecución, para que puedas aumentar tu autoestima. Para ello nos acompaña Estibaliz Bilbao, quien se ha especializado en ejercicios prácticos para la autoestima y el liderazgo. En este Audio o video, como quiere que llegue este contenido hasta ti, te explicamos que es
Leer más7 Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad
De la mano del doctor Javier Rincón, médico especialista en acupuntura y medicina alternativa, te vamos a contar 7 secretos que guarda la medicina china para que puedas curar tu ansiedad. Además, te lo enseño a través de un divertido juego interactivo. La medicina China es una ciencia milenaria, de la cual occidente apenas a
Leer másAnsiedad y depresión decembrina, cómo superarlas
Si te sientes con ansiedad o depresión durante diciembre, en ese video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te enseño cómo puedes superarlas. Este sentimiento nos lleva a analizar sus orígenes, nuestras historias familiares, la sociedad en la cual vivimos, los medios de comunicación, etc. Por su puesto, también te brindo
Leer másAsí podrás superar la ansiedad
Tras más de 20 años de experiencia personal y profesional, ayudando a otras personas y a mí mismo, hoy te resumo los cambios que debes hacer en tu vida para que dentro de poco puedas decir: Así superé mi ansiedad. Además, te lo enseño a través de un divertido juego interactivo. En este video o
Leer más3 alimentos para Superar la Ansiedad
La alimentación es una parte importante para recuperar y mantener tu estado de ánimo en un nivel óptimo, por esa razón hoy te voy a enseñar a preparar 3 alimentos para superar la ansiedad de manera natural y sin efectos secundarios. Más del 80% de la serotonina se produce en el estómago, recuerda que cuando
Leer másReemplaza el azúcar de manera deliciosa y reduce tu ansiedad
Hoy te voy a explicar como afecta tu salud física y emocional, para que así puedas reemplazar el azúcar de manera deliciosa, sana y comienza a despedirte de la ansiedad. Como científico y profesor que soy, se que es importante que las personas conozcan las razones médicas y psicológicas por las cuales una persona debe
Leer más