Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. En esta primera parte te vamos a enseñar a
Leer máscrisis
Embarazo y ansiedad, ella pudo superarla haciendo esto
Cuando una mujer empieza a experimentar ansiedad durante el embarazo, aparte de los desagradables síntomas físicos, ideas de culpa la embargan. Te invitamos a que conozcas la historia de Gabriela sobre cómo pudo superar la ansiedad. Te anunciamos que estamos haciendo el lanzamiento del curso “Embarazo sin Ansiedad”, el cual será brindado por psicólogas especialistas,
Leer másLo que Nadie te ha Dicho Sobre tu primer Ataque de Pánico
Puede que tu primer ataque de pánico no sea cuando lo recuerdas, puede que venga de mucho tiempo atrás. Hay un hecho del que poco se habla sobre tu primer ataque de pánico. Aunque los especialistas en ansiedad podemos ubicar con relativa facilidad, el origen de la ansiedad en nuestros pacientes y su primer ataque
Leer másUn hallazgo asombroso sobre los ataques de pánico que ayudó a estas personas a superar la ansiedad.
A través de las historias de Silvia, Carmen y Alejandro encontraremos un asombroso hallazgo en cada uno de los casos, esto les facilitó superar la ansiedad, ya que pudieron recibir la ayuda (tratamiento) requerido para su tipo de ataque de pánico. Hay algo asombroso sobre los ataques de pánico, es que hay 3 tipos, además
Leer más¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?
A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece. Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”. Así mismo en
Leer másElla tenía un tipo de ansiedad que cuando fue descubierto se curó, descubre cuál es.
Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era. Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban. Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”. Al principio pensé que ella recordaba
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