Masaje Carotídeo para la Ansiedad: Técnica Natural para Calmar el Corazón – Taquicardias
El masaje carotídeo para la ansiedad es una técnica natural diseñada para calmar el corazón y disminuir las palpitaciones. En este artículo descubrirás cómo, a través de una presión suave en la arteria carotídea, puedes estimular el nervio vago y lograr una sensación inmediata de calma. Además, explicaremos cómo esta técnica, también conocida como masaje […]
Diferencias entre ansiedad y un infarto: Aprende a identificar los síntomas
Muchas personas con ansiedad experimentan síntomas como taquicardia, dolor en el pecho y miedo intenso a sufrir un infarto. Sin embargo, existen diferencias clave entre la ansiedad y un ataque cardíaco que pueden brindarte tranquilidad. En este artículo, exploramos estas diferencias y cómo la terapia psicológica puede ayudarte a superar el miedo a los síntomas […]
EJERCICIO PARA CALMAR EL RITMO CARDÍACO
La aceleración del corazón por ansiedad, estrés o ataques de pánico, no escala a puntos riesgosos o que comprometan la salud del paciente en el largo plazo, evidentemente, una forma de enfrentar estos casos es buscar la calma inmediata, sin embargo, dado el evidente miedo a esta reacción fisiológica, el día de hoy te enseño […]
¿Es posible curar la Ansiedad en 1 minuto?
La ansiedad es una de las afecciones emocionales más comunes que existen en la sociedad moderna, por ello, es normal buscar constantemente formas de aliviar los síntomas que nos afligen y encontrar una cura definitiva para esta enfermedad. Por eso, no es sorprendente que nos preguntemos constantemente ¿es posible curar la ansiedad en un minuto? […]
3 técnicas para Superar taquicardias, palpitaciones e infarto en la ansiedad
Te voy a contar 3 técnicas que empleamos los psicólogos cognitivo conductuales para enseñarles a los pacientes que tienen ansiedad para que puedan superar su temor a las taquicardias, palpitaciones o morir de un supuesto infarto https://youtu.be/s8U9ZJz6Vck Aproximadamente el 70% de las preguntas que respondo a diario en ansiosos se relaciona con un temor exagerado […]
Como controlar las taquicardias y las palpitaciones
En mis pacientes, todos los días tengo que responder preguntas como ¿Me va a dar un ataque cardiaco? Todos los exámenes cardiacos están bien ¿Por qué sigo teniendo taquicardias? ¿Me voy a morir? ¿Voy a dejar a mis hijos solo? Uno de los síntomas clásicos de la ansiedad es la aceleración del corazón, cuando esto sucede la persona […]