Hoy queremos explicarte cuáles son las señales físicas de la ansiedad, junto a la psicóloga Ingrid Argüello master en psicología clínica. ¿Sabes cuáles son los principales síntomas que encuentras en tu cuerpo? Te explicaré cuáles son y te dejaré un test para que logres identificar si padeces o no ansiedad En este audio o video,
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¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?
A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece. Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”. Así mismo en
Leer másSíntomas de la ansiedad
Te enumero los síntomas o señales de la ansiedad, que se siente a nivel físico, emocional y los pensamientos característicos, te explico por que se presenta cada síntoma. En las redes sociales son frecuentes preguntas como: ¿Es normal sentir que mi corazón se acelere? ¿Es normal que siente asfixia? ¡Ayúdenme me siento mareado! Es
Leer másSíntomas de los Ataques de Pánico
En los grupos de Facebook y de Whatsapp la gente pregunta con frecuencia si es normal tener taquicardia, dificultad para respirar, ideas trágicas sobre enfermedades, etc. Esto refleja que la gente no tiene claros los síntomas sobre la ansiedad y ataques de pánico (siendo este último el mas intenso de los ataques de ansiedad) Por
Leer másQué es la Ansiedad y sus Tipos
Comienzo un ciclo para explicar conceptos básicos sobre la Ansiedad, esto debido a que hay nuevos suscriptores en este blog y en mi canal de Youtube Libre de Ansiedad. He notado en varios grupos que la gente pregunta: ¿Es normal que se me acelere el corazón? ¿A ustedes les pasa que se sienten mareados? ¿A
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