¿Cómo saber si tengo ataques de pánico?

A través de los casos de Darío y de Camilo vamos a saber cuáles son los síntomas de un ataque de pánico. A través de un ejercicio didáctico tú vas a encontrar cuál de ellos lo padece.

Como dicen los profesores de matemáticas: “Un problema bien planteado es un problema casi resuelto”.

Así mismo en psicología clínica podemos decir que diagnosticar adecuadamente a una persona, es decir, identificar exactamente cuál es el trastorno que tiene, implica que recibirá la ayuda (tratamiento) correcto y más efectivo.

Hay muchas personas que me dicen que los ataques de pánico les duran por horas, lo cual es imposible, tu cuerpo no puede mantener latidos cardiacos superiores a 100 por minuto por horas.

Si tu malestar dura por horas puede ser por el efecto secundario de un medicamento psiquiátrico o porque tienes ansiedad generalizada. Pero no se trata de un ataque de pánico

Recuerda que estamos repasando un ciclo de conceptos básico de la ansiedad, que hay diferentes tipos de ansiedad y que cada uno tiene herramientas psico terapéuticas diferentes, las cuales, aseguran la curación de la persona.

Hoy corresponde repasar los síntomas de un ataque de pánico.

Como siempre las historias de pacientes reales, como tu, o como yo, son mucho más didácticas que simplemente repasar los síntomas de un libro

Además, te propongo desde el inicio, que tras conocer cada caso, tu decidas cual de ellos tiene ataque de pánico ¿Será Darío o será Camilo?

Tu irás decidiendo con base en los síntomas que repaso en este video o audio (como quiera que llegue este contenido hasta ti)

Además, respondo a algunas preguntas (miedos) comunes que tienen las personas con ataques de pánico.

Y por supuesto repaso la historia típica que sigue alguien que tiene ataques de pánico.

Para poder conocer más de tu caso inscríbete en el formulario que encontrarás en el siguiente botón, así podré ofrecerte la Mejor Solución psicoterapéutica para que Superes la Ansiedad.  

Además podré enviarte los más recientes avances en el tratamiento de la ansiedad.

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6 respuestas

  1. Hola tengo ataques de pánico .miedos .calor .me cuesta respirar . indigestión .despierto con miedo y mi presión sube .fui a un iriologo.y las gotas me subieron la presión .fui a un médico y me dió Clonazepam y pastillas para la serotonina.ya que me da por llorar . angustia.necesito ayuda .mañana tengo hora con siquiatra y no sé que hacer .estube un mes sin trabajar hoy volví al trabajo .con muchas dudas.todo me asusta .tengo unas gotas de Melisa y naranjo y avena dicen son para tranquilisar y no las tomo por miedo me afecten la presión soy hipertensa y tengo 66 años.pero le cuento es difícil estar asi.necesito ayuda los sicologos son caros .acá en chile gracias por su respuesta atte Mónica

    1. Hola Monica, ninguna persona se ha muerto por un ataque de pánico, debes mantener la tranquilidad, esto es parte de los pensamientos negativos que nos genera la ansiedad, podemos ayudarte a superar tus síntomas a través de la Terapia Cognitivo Conductual. Por favor cuéntame más de tu caso en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/,está pendiente de tu correo por ese medio te responderé. Abrazos.
      Todo mi contenido lo encuentras en https://nelsonarturopsicologo.com/blog/

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