Hoy continuamos con la parte 2 de este tema, en el cual te vamos a dar herramientas de fácil aplicación para que puedas superar los pensamientos negativos de la ansiedad, para que puedas dejar de tenerles miedo a esas ideas como: me voy a morir o voy a perder el control mental. En la primera
Leer másangustia
Supera los pensamientos negativos de la ansiedad con estos 3 pasos (Parte 1)
Los pensamientos son la clave para que la ansiedad aparezca, se mantenga, aumente o disminuya. Es por esta razón que hoy te vamos a explicar como puedes identificar los pensamientos negativos que la originan, así como te vamos a proponer 3 pasos para que puedas superarlos. En esta primera parte te vamos a enseñar a
Leer másElla tenía un tipo de ansiedad que cuando fue descubierto se curó, descubre cuál es.
Amanda estuvo mal diagnosticada durante mucho tiempo, cuando descubrió su diagnóstico exacto se curó. Te invito a saber cuál era. Amanda llevaba 2 años con ansiedad y no conseguía mejorar, cada vez sus síntomas empeoraban. Cuando llegó a mi consulta me dijo que le habían diagnosticado “Ansiedad Nerviosa”. Al principio pensé que ella recordaba
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