Alimentación para curar ansiedad y depresión
Inicio Blog ¿Cómo debemos alimentarnos para desactivar la ansiedad o depresión? Hoy te compartiré unas recomendaciones para obtener los nutrientes necesarios que necesita nuestro organismo, para mantener una buena salud física y mental, mediante la alimentación para curar la ansiedad y depresión. Tras más de 20 años de experiencia con pacientes y también personalmente, te […]
la medicina más común para tratar la ansiedad, con el Psiquiatra Julián Valderrama
¿Cuál es el medicamento más utilizado por los psiquiatras? Hoy junto al Psiquiatra Julián Valderrama, te enseñaremos como aprovechar al máximo la medicina más común para tratar la ansiedad en caso de necesitarla, además de darte a conocer cuáles son los beneficios y síntomas adversos. https://youtu.be/86hNUdTHZuo ¿Sabías qué? La fluoxetina es un antidepresivo más utilizado por los […]
¿Cómo saber si tengo depresión y cómo superarla? Casos reales, con Angela Polania y Diana Bonilla
Inicio Blog ¿Cómo saber si tengo depresión? Hoy junto a la Psicóloga Angela Polania y la psicóloga Diana Aguirre, especialistas en psicología clínica, te enseñaremos a superar la depresión con sencillos ejercicios, basados en casos reales. Muchas veces solemos confundir la tristeza con la depresión, restándole la importancia que ésta debería tener. La tristeza es […]
Ansiedad y depresión decembrina, cómo superarlas
Si te sientes con ansiedad o depresión durante diciembre, en ese video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te enseño cómo puedes superarlas. https://youtu.be/ey3Qpxj57qM Este sentimiento nos lleva a analizar sus orígenes, nuestras historias familiares, la sociedad en la cual vivimos, los medios de comunicación, etc. Por su puesto, también te […]
Clave para superar los problemas emocionales de raíz
Hoy te explico cuál es la clave para que puedas superar los problemas emocionales de raíz https://youtu.be/5a6oJsYbhLk ¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra persigue al personaje donde quiera que vaya? Esta nube trae consigo una tormenta consigo, que persigue al protagonista. Pues esta nube ejemplifica perfectamente lo que te voy a […]
Ansiedad y Depresión, Diferencias y Similitudes
La ansiedad y la depresión son siameses, seguramente los has visto en noticias, esas personas que nacen unidos al cuerpo de su hermano, a veces comparten órganos y arterias, otras veces no. Similar cosa ocurre con la ansiedad y la depresión, podríamos decir que: “Son familiares, están cerca, pero son diferentes” Comúnmente escuchamos decir: “tengo […]