Clave para superar los problemas emocionales de raíz

¿Has visto en las tiras cómicas, cuando una nube negra persigue al personaje donde quiera que vaya?

Esta nube trae consigo una tormenta consigo, que persigue al protagonista.

Pues esta nube ejemplifica perfectamente lo que te voy a dar a conocer a través de la historia de Fernando, un hombre que vivía amargado y enfermo.

El siempre culpaba a los demás y a las circunstancias de sus problemas de ansiedad y múltiples problemas físicos.

La terapia Cognitiva Conductual ha podido demostrar que esta nube es una metáfora de lo que sucede en la mente de un ansioso o un depresivo.

La nube no se va, la nube te persigue, porque está dentro de tu cabeza.

En este video vamos a descubrir cuál era esa raíz de pensamientos (cogniciones) que hacía que Fernando tuviera múltiples problemas físicos y emocionales: ansiedad, insomnio, dolor de cuello y espalda, colon irritable, malas relaciones con los demás, problemas con la ley, etc.

Cuando Fernando descubrió esa raíz, pudimos trabajar sobre ella, pudimos analizarla a través de la lógica y con múltiples experimentos prácticos.

De esa manera Fernando pudo cortar de raíz sus problemas emocionales.

Te invito a analizar este audio o video y que, partiendo de este caso, analices en tu historia, cuál es la raíz de tus problemas emocionales