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Ansiedad y depresión decembrina, cómo superarlas

Si te sientes con ansiedad o depresión durante diciembre, en ese video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, te enseño cómo puedes superarlas.

Este sentimiento nos lleva a analizar sus orígenes, nuestras historias familiares, la sociedad en la cual vivimos, los medios de comunicación, etc.

Por su puesto, también te brindo instrucciones para que puedas superar este sentimiento, para que puedas centrarte en tu presente y disfrutar de la vida.

Te deseo un diciembre tranquilo y racional, es decir dominado por la inteligencia y la armonía.

Listas de videos relacionadas:

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. Lista con indicaciones para alimentación y problemas gástricos: https://www.youtube.com/watch?v=P1jyhW19uN8&list=PLrRLVFX9exGVR-H2YafmeJzwgxtKAI529
  3. Como perder el miedo a mi cuerpo https://www.youtube.com/watch?v=s8U9ZJz6Vck&list=PLrRLVFX9exGVt37RQNcYCc-B_8O159xee
  4. Como superar pensamientos catastróficos: https://www.youtube.com/watch?v=RdUZPZN9kVc&list=PLrRLVFX9exGWygterdGkf4V51-qhwJVP6

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Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar:

  1. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad : https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  2. Mi historia con la ansiedad y como la superé: https://nelsonarturopsicologo.com/mi-historia-como-supera-ansiedad-sin-medicinas/
  3. Alimentos para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  4. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/
  5. Como mantenerse calmado ante una crisis de ansiedad: la ley de los 15 minutos. https://www.youtube.com/watch?v=uAyIDoR74oY
  6. Mensaje para decirte que SI podrás superar la ansiedad, yo pude, tu también podrás. https://nelsonarturopsicologo.com/tu-podras-superar-la-ansiedad/
  7. Video sobre pensamientos alarmistas y ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/tu-dialogo-interno-y-la-ansiedad/ La forma de pensar que origina la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=s2I88pqNTbk
  8. Que es la terribilitis y como afecta mi ansiedad. Entrevista a Rafael Santandreu – https://www.youtube.com/watch?v=yTYchzu_RNY
  9. Como controlar pensamientos negativos en la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-pensamientos-negativos/
  10. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  11. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vazquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop
  12. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/
  13. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/
  14. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  15. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/
  16. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/
  17. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/
  18. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

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Nelson Arturo
Psicólogo especialista en el tratamiento de la Ansiedad
Teléfono: +57 3117606107

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