Conoce el mejor suplemento para la ansiedad con el doctor Santiago Rodas
Inicio Blog ¿Haz intentado todo y la Ansiedad no se va? Hoy junto a Santiago Rodas Especialista en medicina integrativa y nutrición macrobiótica queremos compartirte un suplemento para superar la Ansiedad definitivamente. https://youtu.be/EmZ5fS9xi5c Sé que al igual que yo lo hice haz empezado una búsqueda incansable de plantas medicinales, alimentos, una cura definitiva que nos aliviane los […]
Olvidos, despistes y falta de memoria ¿Cómo eliminarlos?
Inicio Blog ¡Eres de las personas que olvida y pierdes cosas a causa de la ansiedad! Hoy te voy compartir un ejercicio práctico, para que comiences a planificar tú día a día, evitando los olvidos, despistes y la falta de memoria durante la ansiedad. ¿Por qué se olvidan las cosas importantes en momentos de ansiedad? […]
Método Feldenkrais para la Ansiedad ¿Qué es? y ¿Cómo aplicarlo?
Inicio Blog ¡Hay un método muy seguro para ayudarnos a liberar de la ansiedad! Hoy junto al doctor Javier Rincón y la licenciada Martha Liliana Martínez, te compartiremos unas pautas muy prácticas para percibir nuestro cuerpo a través del método Feldenkrais para la Ansiedad. ¿Qué es el método Feldenkrais? Es una técnica que tiene la […]
Cómo quitar dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad
Inicio Blog ¡Conoce la mejor forma de quitar la tensión y el dolor muscular! Hoy junto al doctor León Felipe Sanín, te comparto unos ejercicios efectivos para que puedas relajar tus músculos y así quitar el dolor de cuello y espalda durante la Ansiedad. Recuerda. Los tipos de hábitos que tenemos a diario las personas […]
Ejercicio novedoso, efectivo y gratis para relajarte
Inicio Blog ¡Te sientes con tensión muscular, relájate con este novedoso ejercicio! Hoy te comparto la forma más efectiva para que puedas relajar tus músculos, en especial los del cuello y espalda con este ejercicio novedoso, efectivo y gratis para relajarte. ¿Por qué se contraen los músculos cuando padecemos ansiedad? Cuando empezamos a sentir la ansiedad nuestro cuerpo se tensa de forma […]
YOGA para superar la ANSIEDAD, te sentirás al 100% ✅😃🌻
En el siguiente video te vamos a enseñar unos ejercicios de yoga muy fáciles de hacer y que te ayudarán a superar la ansiedad. Para ello nos guiará La licenciada en educación física y especialista en Yoga Marisol Gómez, del canal “En cuerpo y Alma con Marisol”. Realiza estos ejercicios, te sentirás al 100%. https://youtu.be/nqa6FKw5P5c […]
Has esto si la ansiedad aprieta tu garganta y no puedes comer
Si la ansiedad aprieta tu garganta, casi con seguridad no puedes tragar tus alimentos y no puedes comer, has estos ejercicios para que puedas superar este problema. https://youtu.be/ObJegR7bIbM Uno de los síntomas más molestos de la ansiedad es la dificultad para comer, complicación que puede convertirse incluso en dificultad para pasar tu propia saliva. Esta […]