En el siguiente video te vamos a enseñar unos ejercicios de yoga muy fáciles de hacer y que te ayudarán a superar la ansiedad. Para ello nos guiará La licenciada en educación física y especialista en Yoga Marisol Gómez, del canal “En cuerpo y Alma con Marisol”. Realiza estos ejercicios, te sentirás al 100%.
Hemos buscado unos ejercicios que sean fáciles y agradables para hacer, con el fin que puedas practicarlos en tu casa, oficina, en parque, en cualquier lugar.
Además, que no te causen dolores ni incomodidades, todo con el fin que les tomes cariño y puedas aliviarte pronto de la ansiedad.
Licenciada en Educación Física.
Terapeuta en Medicina Tradicional China.
Especialista en el método Pilates.
Y profesora de Yoga, Streching y Chikung.
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4 respuestas
Es, muy bueno todos, estos consejos y recomendaciones. Yo por ahora nerviosa y sola.
Hola Marlene, para poder ayudarte déjame conocer mejor tu historia. Suscríbete en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ encontrarás una encuesta, a través de ella conoceré mejor tu caso y te recomendaré el mejor tratamiento para que puedas Superar la Ansiedad.
Sufro
De ansiedad y antes de ver el video me dolía mucho la cabeza hasta cuando empecé a respirar y se me quitó. Quede wow 😳
Hola Jessica, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.