7 Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad

De la mano del doctor Javier Rincón, médico especialista en acupuntura y medicina alternativa, te vamos a contar 7 secretos que guarda la medicina china para que puedas curar tu ansiedad.

Además, te lo enseño a través de un divertido juego interactivo.

La medicina China es una ciencia milenaria, de la cual occidente apenas a comenzado a aprovechar su enorme potencial.

Prácticas como la meditación, respiración y anti inflamatorios naturales, fueron re descubiertas por occidente hace un poco más de 50 años

Y hace 30 años aproximadamente se vienen implementando en los tratamientos psicológicos y médicos de occidente.

Médicos de la Universidad de Harvard, como Herbert Benson o Andrew Weil han viajado hasta el tibet, para investigar que sucede en el cuerpo y la mente de quienes practican meditación.

Utilizando aparatos de diagnóstico moderno, como electro encefalogramas e incluso Tomografía Axial Computarizada, han encontrado efectos beneficios en mente y cuerpo, incluso desactivación de los genes del estrés.

(dejo un video con las explicaciones que estos médicos han realizado en las notas de este audio o video)

En el campo de la ansiedad, muchos han visto o leído técnicas de respiración, que en realidad vinieron del oriente, tal como la respiración abdominal.

Con lo anterior quiero mostrar como occidente apenas empieza a asomarse y a beneficiarse de conocimientos milenarios que el oriente posee.

En este video o audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti, el doctor Rincón, te va a explicar 7 ejercicios muy fáciles de hacer para que puedas superar la ansiedad de manera natural, sin medicinas, sin efectos secundarios.

Enlaces para recibir mi encuesta:

  1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/

Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar

  1. Video del dr Benson y la meditación-, enviar por escrito al psicólogo los beneficios que esta meditación me puede traer. Benson https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/
  2. El doctor  Andrew Weil (Universidad de Harvard )analiza como las practicas orientales ayudan considerablemente a la salud física y emocional https://www.youtube.com/watch?v=iAlCm2ZzNoI  Nota: Fue el único video de este doctor que encontré en español, hay mucho sobre él en cuanto a una técnica para dormir, pero el resto está todo en inglés. Si sabes hablar inglés con un sencilla búsqueda podrás encontrar mas videos de él.
  3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad : https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  4. Mi historia con la ansiedad y como la superé: https://nelsonarturopsicologo.com/mi-historia-como-supera-ansiedad-sin-medicinas/
  5. Alimentos para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  6. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/
  7. Como mantenerse calmado ante una crisis de ansiedad: la ley de los 15 minutos. https://www.youtube.com/watch?v=uAyIDoR74oY
  8. Mensaje para decirte que SI podrás superar la ansiedad, yo pude, tu también podrás. https://nelsonarturopsicologo.com/tu-podras-superar-la-ansiedad/
  9. Video sobre pensamientos alarmistas y ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/tu-dialogo-interno-y-la-ansiedad/ La forma de pensar que origina la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=s2I88pqNTbk
  10. Que es la terribilitis y como afecta mi ansiedad. Entrevista a Rafael Santandreu – https://www.youtube.com/watch?v=yTYchzu_RNY
  11. Como controlar pensamientos negativos en la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-pensamientos-negativos/
  12. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  13. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vazquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop
  14. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/
  15. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/
  16. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  17. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/
  18. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/
  19. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/
  20. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/

Listas de videos relacionadas:

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. Lista con indicaciones para alimentación y problemas gástricos: https://www.youtube.com/watch?v=P1jyhW19uN8&list=PLrRLVFX9exGVR-H2YafmeJzwgxtKAI529
  3. Como perder el miedo a mi cuerpo https://www.youtube.com/watch?v=s8U9ZJz6Vck&list=PLrRLVFX9exGVt37RQNcYCc-B_8O159xee
  4. Como superar pensamientos catastróficos: https://www.youtube.com/watch?v=RdUZPZN9kVc&list=PLrRLVFX9exGWygterdGkf4V51-qhwJVP6

 

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15 respuestas

  1. Muchas gracias por no dejarde lado mi caso. Sus videos son excelentes me han
    ayudado,mucho eres un Angel por yudar a mucha gente que Dios derrame mucha bencición en tú vida mil gracias

  2. Muy excelente charla me encanta y la pongo en práctica todos sus enlaces me siento muy bien curada muchas bendiciones

  3. Gracias Nelson, un abrazo desde Costa Rica, me ha costado mucho superar mi ansiedad puesto que es largo también el tiempo de padecerla pero estoy aprendiendo por medio de su ayuda y espero salir adelante, Dios te bendiga por tu trabajo en beneficio de todos nosotros

    1. Hola Guillermo, gracias por tu comentario, existen muchas preguntas sobre la Ansiedad, lo sé porque yo mismo las tuve. Para resolver dudas que no haya abordado en mis vídeos escríbeme en el siguiente enlace https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad, encontrarás una encuesta llénala para conocer mejor tu caso y recomendarte la mejor alternativa para que Superes tu ansiedad.

  4. Drs. Muchas gracias a los dos por aportar su valioso tiempo, su valioso conocimiento pero sobre todo por su gran amor al prójimo.
    Excelente video , es de mucha ayuda para mi.
    Dios le bendiga hoy y siempre.

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