Cúrate de la Ansiedad Cuidando tu Estómago.

¿Sabías que los problemas digestivos pueden estar relacionados con nuestra salud mental? Hoy junto a la doctora Silvia Bernstein, Psico gastroenteróloga, te enseñaremos cual es el origen, relación y cómo superar los problemas digestivos.

Si estás aquí es porque has sufrido alguno de estos problemas y deberías quedarte hasta el final.

  • Retortijones
  • Dolores estomacales intensos
  • Diarreas

Y apuesto que has tomado miles de medicinas y bebidas para sanar ese malestar, pero aun así nada funciona y te sientes frustrado. ¿Sabías qué puede deberse al estrés y los nervios que empiezan por manifestarse en esa zona?

El estrés y los nervios a parte del insomnio, la despersonalización, pensamientos negativos y demás síntomas comunes; terminan por generarnos malestares estomacales o los más conocidos como “Ansiedad en el estómago”. Generando molestia en la boca del estómago, los intestinos, el colon, puede situarse en cada parte del aparato digestivo y en la cabeza, provocando más apetito o una ausencia total de él.

Hoy te daremos una breve introducción del origen, la relación que tienen los problemas estomacales con la ansiedad y unos Tips que puedas aplicar y mejorarlos, para tener una buena calidad de vida.

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TIPS DE AYUDA

    1. Mira estos videos:

Supera la Ansiedad de forma natural

https://nelsonarturopsicologo.com/como-combatir-ansiedad-naturalmente-doctor-jorge-enrique-rojas/

como salir del círculo vicioso de la ansiedad:

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Origen de la Ansiedad

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Cura definitiva para la Ansiedad

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El mejor ejercicio para la Ansiedad

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    2. Practíca MindFulness

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Haz éste ejercicio

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    3. Evita pensamientos Alarmistas

https://nelsonarturopsicologo.com/supera-pensamientos-negativos-ansiedad-3-pasos-parte-1/

    4. Evita el azúcar

https://nelsonarturopsicologo.com/azucar-y-ansiedad/

 

 

En este audio o video, como quiera que llegue este contenido hasta ti, junto a la doctora Silvia Bernstein, Psicogastroenteróloga, te enseñaremos cual es el origen, la relación y cómo superar los problemas digestivos cuando están relacionados con la Ansiedad y salud mental.

DATOS de contacto de las invitadas

Silvia Bernstein Argentina

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Enlaces que te ayudarán a mejorar

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7 respuestas

  1. Efectivamente, tengo ansiedad y afecta mucho la boca del estómago, me quita el hambre y me pone muy nervioso, el médico me mandó a tomar sertralina, pero me altera más todavia

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