La ansiedad nos puede llevar a que con nuestras conductas revivamos hechos dolorosos e incluso lo más tememos que suceda, es un comportamiento mecánico que se llama profecía autocumplida.

En este audio te explico cómo se originan los “traumas” como intentamos equilibrarlo y como en ese intento a veces estamos expuestos a que nos sucedan nuestros peores temores.

Por supuesto también te digo como hacemos los psicólogos modernos para liberarte de este círculo vicioso.

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TIPS DE AYUDA

  1. Mira estos videos:

Como combatir la ansiedad con método Naturales con el Dr Jorge Enrique Rojas

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Cura definitiva para la Ansiedad

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Origen de la Ansiedad

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El mejor ejercicio para la Ansiedad

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    2. Practíca MindFulness

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Haz este ejercicio

https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/

    3. Evita pensamientos Alarmistas

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    4. Evita el azúcar

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Enlaces que te ayudarán a mejorar

  1. Síntomas físicos de la Ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=4xN4ZS5G6fY&list=PLrRLVFX9exGWkvBJeTjVJnoff0YRTXREZ&index=6
  2. El mejor ejercicio para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/
  3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/

Listas de videos relacionadas

  1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists
  2. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/
  3. Alimentos que te ayudarán a quitar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/
  4. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/
  5. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/

 

4 comentarios

  1. HOLA DOCTOR NELSON
    LO QUE ME PASA A MI. ES QUE FÍSICAMENTE ESTOY BIEN.. PERO ES MI CABEZA Q SE MAREA Y ES PESADO. CON CUELLO Y OMBROS.. VISTA BORROSA

    PORQUE TENGO ESTO???
    XFAVOR KIERO CURARME DE TODO ESTO YA LLEVÓ UN AÑO Y MEDIO.. YO HICE TERAPIA X UN AÑO Y MESES Y MEJORE BASTANTE. PERO YA NO. ESTOY CON TERAPIA. Y NUNCA TOME NADA DE MEDICAMENTOS

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