¿Estás cansado de los síntomas de la ansiedad? Hoy junto a la Psicóloga Camila Antilaf te enseñaremos cómo desactivar la ansiedad mediante unos ejercicios muy fáciles de hacer.
En la actualidad la ansiedad se ha convertido en una de las patologías clínicas más comunes y agravadas a raíz del COVID-19 y el confinamiento, al igual que la depresión. Es normal llegar a vivir alguna vez en nuestra vida situaciones que nos generan estrés, ansiedad e incluso depresión. Pero no es normal cuando empiezan a darse estos episodios con mucha frecuencia y durante largos períodos de tiempo.
Por esta razón hoy junto a la Psicóloga Camila Antilaf te enseñaremos cómo desactivar la ansiedad definitivamente
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