Nervio vago, 3 ejercicios potentes para estimularlo y calmar la ansiedad con el neurólogo Pablo Meza
¿Taquicardias, mareos, angustia o respiración acelerada? Hoy junto al Doctor Pablo Meza especialista en neurología (sistema Nervioso), te enseñaremos 3 potentes y efectivos ejercicios, para estimular el nervio vago y calmar la ansiedad. ¿Has sentido que la frecuencia cardiaca aumenta, al igual que tu respiración? ¿Sabías que ésto e incluso la mala digestión se pueden mejorar […]
¿Qué es y Cómo SUPERAR la Ansiedad social? Con Ingrid Argüello
¿Has sentido nervios en cualquier situación social? Hoy vamos a enseñarte junto a la Psicóloga, Ingrid Argüello Magister en Psicología Clínica, ¿Qué es y cómo superar la ansiedad social? https://youtu.be/AyjZTkLw08k ¿Qué es la Ansiedad Social? La Ansiedad Social o también llamada Fobia Social. Es ese estado de miedo o peligro inminente a situaciones cotidianas como tener una […]
Aprende de tu Ansiedad y Piérdele el miedo
¿Sabías que tu Ansiedad puede ser buena? Podemos sacarle provecho al miedo a la Ansiedad. Nuestra Psicóloga Isabel Gómez, te enseñará a sacarle provecho a este miedo. Te enseñara que los síntomas de la Ansiedad no son realmente algo malo; son un llamado a identificar más de nosotros mismos.En este vídeo te daremos 2 herramientas […]
4 Tips Para Reducir La Ansiedad De Forma Natural
¿Te gustaría Superar la Ansiedad de forma natural? Es posible hacerlo y aquí te voy a dar las bases para que puedas lograrlo Vamos a enseñarte junto a la Psicóloga, Ingrid Arguello Magister en Psicología Clínica, 4 tips que te ayudarán a superar la Ansiedad naturalmente. Prepárate con papel y lápiz, aplica todo lo que te enseñaremos y […]
Ejercicio efectivo para reducir los niveles de Ansiedad y Estrés
¿Tienes Ansiedad y te agitas al hablar? Hoy vamos a enseñarte un potente ejercicio para que puedas reducir los niveles de Ansiedad y hablar en público sin temor alguno. https://youtu.be/YvONQxQSfNc La Ansiedad muchas veces nos condiciona física y mentalmente, nos reprime de tener una vida libre y pone pausa a nuestros sueños. La Ansiedad es ese estado de amenaza o Alerta constante. Hoy te ayudaremos a Superarla con […]
YOGA para superar la ANSIEDAD, te sentirás al 100% ✅😃🌻
En el siguiente video te vamos a enseñar unos ejercicios de yoga muy fáciles de hacer y que te ayudarán a superar la ansiedad. Para ello nos guiará La licenciada en educación física y especialista en Yoga Marisol Gómez, del canal “En cuerpo y Alma con Marisol”. Realiza estos ejercicios, te sentirás al 100%. https://youtu.be/nqa6FKw5P5c […]